军训第三天日记【热】
时间如快马般匆匆，一天又过去了，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？这时候，最关键的日记怎么能落下。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编整理的军训第三天日记，希望能够帮助到大家。
军训第三天日记1
今天是高中军训的第三天，下午两点半，我们准时的排着整齐的队伍来到操场，在操场中间笔直的站着一位空军，他就是我们的教官。
我们站成了四排，教官首先教了我们站军姿，“上身挺直，两腿绷直，身体向前倾斜，眼睛看着前方，肩要平。”耳边又传来教官的命令，我按照教官的命令做好，可是老是站不直，东倒西歪的。后来终于可以站住了，看来站军姿也不是多难啊，多简单，就在我暗暗自喜时，随着时间的流逝，我的腿开始有点酸痛，挺直的肩膀也酸起来，这时已经有人请示休息了。
红彤彤的太阳爬上了天空，每个人的'脸上都渗出了晶莹的汗珠，太阳晒的我都快睁不开眼了，只有一滴滴汗水在往下流，我快站不住了，双手已经有些不听指挥了，后来，已经有三四个人坚持不住了，我心里默默祈求快点结束吧，我可不能坚持不住啊，那样我就是一个怕困难的人了。最后我终于坚持了下来。真是腰酸背痛啊。
通过了这次站军姿使我明白了一个道理：一定要做一个坚持不懈不怕困难的人，只有那样才可以成为＂成功者”。俗话说困难像弹簧，你强它就弱，你弱他就强。再想想那些教官们，难道他们就不累吗？他也要在烈日炎炎下大声指挥着。他们是军队出来的，我们才站10分钟军姿就累得要命了，他们的训练项目可要比我们多得多，他们依然坚持下来了，而在那么多磨练中脱颖而出的就是那些坚持下来的人啊。
我一定做一个坚持不懈不怕困难的人，这样就已经迈出成功的第一步，相信我的明天会更加美好更加辉煌。
军训第三天日记2
今天是军训的第三天，离全校会操还有两天的倒计时。大家像以往一样来到操场进行训练。复习着前几天学习的动作。虽说做不到跻跻跄跄，但也算得上整齐。
今天练习的是跑步走和半面向左向右转。刚开始就闹出了一连串笑话。跑步走怎么也跑不齐，乱七八糟;半面向左向右转总是用人把左右搞混，自然也就转错了。于是教官把走错的`人叫了出来，让他在我们面前做。他一做错不打紧，全班哄笑起来。教官没有说什么，耐心的教他，让体委带着我们跑步。过了一会，我们扭头看那位同学，终于在教官的耐心指导下做到了标准。第一场哄笑结束了。
接着大家伙一起练习跑步走。又一场全班哄笑在悄悄的降临。跑起来还好，四个人还算整齐，可立定的时候怎么也站不齐，跑步要求“四步立定”，所谓就是前两步有个缓冲的时间，跑步速得降下来，第三步往前跨小半步，同时把手臂还原成准备跑步的姿势——双手握拳，拳心对着腰间，上体直立。第四步稳稳地停下来，然后同时右脚靠左脚变为军姿。
问题就出在这里。四步立定总有人的步伐和别人不一样，要么就是跨多了，要么就是跨少了。用教官的话说，我们跑起来就像大杂烩一样。这句话引来全班哄笑。之后教官为了惩罚我们，让我们全体蹲下蹲了接近五分钟，大家安静极了。不一会，哨声响了，军训结束了。
拿完杯子排好队后，教官对我们说：“明天还有最后一天，后天还有一上午，希望大家努力训练，争取在会操时取得好成绩!”大家用力的点了点头。
总之，坚持必定可以创造出奇迹的!我相信，在最后会操的时候我们班一定可以取得优异的成绩!
军训第三天日记3
早晨与往常一样，只不过是更热更干，没办法一切都必须硬着头皮上，在清晨的烈日中军训了一个小时，个个都满头大汗，直往食堂前进。
早餐后，大家都到教室灌水。来到炙热的操场上今天练习前两天所学的动作，教官把它分为四个部分，我们也都基本完成。接下来，教官让我们练习正步走并答应我们，训练得好给我们唱一首歌，大家的性质便一下子提高了许多，即使多次重复也心甘情愿，因为毕竟难得看到教官唱歌。在休息时，教官允诺给我们唱了首《爱我的人与我爱的人》，大家开心不已。
下午两点，我们又冒着酷暑来到操场进行训练，教官说下午四点将进行拔河比赛，要知道在这枯燥的`训练中有这么一个比赛是多么难得。转眼到了四点，我也有幸成为了男生队伍中的一员，我们先对阵的是二班，二班不敌，前两局都输了，直接淘汰出局，接着对阵一班，在体力下降的情况下，先输一局，后又追平一局，但最后仍不敌，败下阵来。这时我的手已经被麻绳磨破了皮，已经血肉模糊，无奈下场，换上另一名猛将。在对抗六班的过程中，两队僵持不下，但最终赢了比赛，最后一班第一，四班第二，六班第三，教官为我们感到高兴，我们也十分激动。
喜悦似乎是生活的一部分，也许我们不曾发现，但在困难与挑战前，它会渐渐显露。
军训第三天日记4
星期四 阴有雨
夜，渐渐淡了，一轮红日从天边升起。伴着嘹亮的鸡鸣声，我们从熟睡中醒来，没有了曾经的慌乱，没有了曾经的紧张，只有井然有序的队伍。经过两天的训练，我们已经完全适应了军训的生活，但昨天高强度的训练依然是我们的腿微微的打颤。走出宿舍，清冷的风将我们的发丝轻轻吹气。昨天的雨使空气中多了一些湿润。树叶上还挂着昨天的雨露。天很蓝，雨云堆积，点缀在那蓝蓝的天空中，几只麻雀歌唱着飞过天空，使这安静的有些沉静的'天空多了一丝活力。我们迎着朝阳，带着朝气以整齐的队列，精神饱满的姿态站着军姿，水泥地上留下了我们的英姿。
今天的早练，我们复习了前几天的动作。看，同学们的动作多么整齐划一，特别是起步走和跑步走。齐步走时同学们的手臂摆得笔直，走成整齐的一排。跑步时，同学们脚蹬地的“嗒嗒”声既清脆又响亮。教官表扬了我们，是我们感到非常的自豪。
结束了复习，我们又学习了“我是一个兵”这首歌。同学们认真地学着，响亮地唱着歌，把二中队都吸引过来了。我们还给二中队下了“战书”，下午还要比赛唱歌呢！
唱完了歌，我们还有最后一项“正步走”没有学习。“正步走”比“齐步走”和“跑步走”都难，要求也很高，要求脚要抬得高，两腿要绷直，前面的手臂要与地面平行。一开始，先练习手臂动作。因为之前已经联系过“齐步走”的动作，所以手臂的动作便变得简单起来。接着是腿部动作……
下午天气的原因，没能和二中队比赛唱歌，但我们看了电影-----冲出亚马逊。看了这部电影，我才明白什么是真正的苦，什么是真正的累。我明天一定要更加努力，比今天做得更好。
军训第三天日记5
早晨，一缕阳光射进我们宿舍，我睁开眼睛，看见太阳出来了，便知道现在快6点钟了。我马上起床，整了整内务，准备穿鞋时，教官们吹响了口哨，叫我们起床。我穿上军鞋，帮睡在我旁边的肖晓汕整了整内务……没过多久，我们就到外面集合了。
早餐完全是一样的，一个馒头，一个鸡蛋，一碗粥，一碗榨菜。今天的训练似乎比前两天更辛苦，汪教官要强化训练我们的广播体操。我们的广播体操一共有9节，汪教官要我们做好3节操才休息一下。前3节操我们做了20分钟才做好，汪教官就让我们和些水，休息10分钟。等做完了。后面6节操，就用了差不多2个小时，我们大家在太阳底下暴晒，流了许许多多汗水，终于换来了休息。
吃完午饭，汪教官给了我们20分钟时间整好内务，时间到了就去检查。结果，我们宿舍除了我和肖晓汕的内务及格了，别人都不及格，不是床单没整好就是被子没叠好。那些人又遭到了汪教官严厉的训斥和惩罚。
晚饭时，我们终于遇到了好的待遇，每人有两个鸡翅吃。我们大家拿起香喷喷的`鸡翅，大口大口地吃了起来，同学们的脸上也露出了灿烂的笑容。晚上，天空突然下起了大雨，我们全体同学就都来到106宿舍集合了。汪教官坐在床上，告诉我们：“今天内务考试，不及格的做100个蹲下起立……
我睡在床上，想着今天这一天的经过，开心地笑了起来，今天真是一个有苦有乐的一天啊！和同学们在军营里的生活真令我高兴！想着想着，我不知不觉就睡着了，进入了甜美的梦乡……就这样，三天的军训生活结束了！
军训第三天日记6
啊。还有两天就要结束了，为什么？每当我你们熟悉这里的环境后，就要走了，我们也慢慢地感到训练后不会那么累了，在早上听完总教官说完了话，就要开始整理最烦的内务了，我的内务一天比一天好，收集了以前的经验。那豆腐形的被子我也叠的越来越像了，可是也没有我们班荷叶的好，她可是高手中的高手。
又要开始辛苦的训练了，但这些汗水是值得的，我们还是跟往常一样的辛苦训练，嘿，哈，喔。…··，每一天的训练中都会要酸甜苦辣，但有时候实在是太辣了，我们这次好多了，发了一顶军用太阳帽，以前我晒得都可以跟珍珠奶茶里的黑珍珠相提并论了。
今天晚上，我们都期盼着烧烤活动，那个香呀。想着都流口水，一瞬间，到了晚上，嘿嘿终于到了我们期盼已久的烧烤了，拍还整齐的队伍后，开始发生的鸡翅，和馒头，馒头你可以现在就吃，也可以一口鸡翅一口馒头，烤呀烤呀…·，我的终于烤好了，金黄色的.，好香呀，真是香飘十里，我的口水都地在上面了，赶快吃，我们都吃的津津有味，吃完后还想吃，结束后厨房还像以前一样给我们准备了绿豆汤，也好喝极了，啊。我腰酸背痛的，躺在床上时，感到无比的舒服。我的终于烤好了，金黄色的，好香呀，真是香飘十里，我的口水都地在上面了，赶快吃，我们都吃的津津有味，吃完后还想吃，结束后厨房还像以前一样给我们准备了绿豆。
军训第三天日记7
军训的第三天。我们吃过早饭稍作休息，新的一天训练开始了。然而天公却并不作美，毛毛细雨也渐渐变得密了起来。雨水打湿了我们的衣服和头发，却丝毫没有打乱我们坚持训练的步伐。一颗立志向军人学习的心在密密的雨点中变得更为坚定了。
时间一点点地流逝。近两个小时的`高强度训练后我们在指定区域坐下休息。期间，亦师亦友的教官教我们唱起了经典的《我是一个兵》，伴着歌声阵阵，之前训练的疲惫也已消失得荡然无存。欢声笑语中，同学们与教官也变得更为亲密。
在一天的训练后，晚饭后我们便迎来了最令我们期待的部分——军训联欢晚会。各班的同学们分别以坚持、拼搏、快节奏、成长、倔强为主题给我们带来了精彩的表演。最后，晚会以六班同学的一首《倔强》收尾，在平日中不苟言笑的教官们也面带笑容地与台下的我们互动，教官们带给我们的不仅仅是笑声，还有待人接物的道理，送给我们一个关键词————感恩，教导我们在平日中要尊敬父母与师长，学会带着一颗感恩的心去对待身边的每个人。这席话让台下的每个人都十分动容，大家当即朝着老师们三鞠躬以示感谢与尊敬。
还有一天时间我们的军训生活就要结束了，正如教官所说，他们都只是我们生命中的过客，但他们带给我们的记忆却会影响到我们生活中的点点滴滴。我们将会永远记住这个难忘的夜晚、记住教官对我们的谆谆教导、更会记住在为期四天的时间里我们所收获的刻苦精神和一颗时刻充满着感恩的心。
军训第三天日记8
20xx年8月22日
时间过得真快，军训已经进行到了第三天，本以为自己会坚持不下来，但每次来到操场，看到老师在烈日炎炎中不离不弃的陪伴，听到教官声音沙哑的口号声和全体军训同学嘹亮的口号声，我总是心头一振，突然间身体里就迸发出一股战胜一切的力量，我想我已经适应这严格的军事化训练了。
今天主要训练齐步走、下蹲、敬礼，比起前两天训练的辛苦，今天我反而感觉不是那么累了。跟着教官的口号声，我们齐步走已经练得小有成绩了，同学们走的步伐一致，踏步掷地有声，但是每次立定的时候同学们却总也协调不好，教官幽默地说：“噼里啪啦像放鞭炮似得！”正所谓“细节决定成败!”经过教官的耐心教导和同学们坚持不懈的刻苦劲，总算让教官露出了难得一见的微笑。
一个下蹲动作教官不厌其烦的'连续反复的让我们做，我的腿疼痛难忍，感觉膝盖骨快要崩溃的时候，终于迎来了队长的休息令，我像泄了气的大皮球吐了长长的一口气。
敬礼与礼毕嘛那是一定要说的，因为教官说：“要当好一名军人，就必须把敬礼与礼毕学好，敬礼是最能展现军人风采与气质的！”手臂弯曲，大拇指关节曲成九十度扣在食指第二个关节处，把手抬到军帽边缘位置，礼毕时把手自然垂下成军姿状态。老师的一招一式我们是不是都练得有模有样？
军训的第三天任务圆满完成！
累并进步着！
军训第三天日记9
这已经是军训第三天了，日记布置下来以后，很多同学都表示不知道应该写些什么。不过既然是军训日记，每天都会发生不一样的事情，我觉得今天军训的大致情况，还是挺值得写一写的。
今天的军训对我来说还算比较顺利。教官让我们把所有的动作全部都练习练习再练习。因为时间的'缘故，我们今天休息的时间较少一些---这就造成了大家的哀怨，每次稍有休息的时间，就能听见怨声连天。天也阴沉沉的，所以感觉队伍没大精神。当然，也有几个精力充沛过于旺盛的同学，比如，站军姿时老是忍不住笑容，而且生命不止，笑容不息。看着他们没心没肺的笑脸，呃，我真的不知道他们在笑什么……站军姿时不应该做到神情严肃吗？是我太过古板，还是他们太过活跃？还有几个同学一直在“蓦然回首”看向正在指导另一队的教官。这究竟有什么好看的呢？而且教官发现了会狠狠用皮带抽回头或发笑的同学。可貌似教官抽的越狠，他们就越执着于此事，乐此不疲不亦说乎……这是很让人汗颜的一点，搞得人心情恹恹的。有次教官绿色军帽上的装饰物掉了，但传到某几位同学嘴里却成了“教官的绿帽子掉了！”我真佩服他们天马行空的想象力，竟把这么普通的一件事‘过滤’成另外一件事情。说实在话，这些人不尊敬教官，我心里还有些小气愤呢。
关于四面转方和踏步走，我个人积累了一点小经验。当然，这些动作都有共同的特点：快、准、稳、协调。当然这四样我都不怎么擅长……尤其是班长喊口令语速稍快我没听清时，更会打我个措手不及。不过我自认为还是有点小进步的，至少我今天没顺拐吧？
刚才看天气预报，说明天会下雨。希望在我们军训时，雨水不要影响我们，希望明天一切顺利！
军训第三天日记10
今天是军训的第三天了，经过这几天的训练，我从中感悟到了不少，其中原地踏步走的练习令我难忘。
伴随着口号，我们踏着步子，口号依然响亮，但口号响也罢，关键是要走得好，但我们在这方面是欠缺的，一个个缺点冒了出来，怎样才能抵御这些问题呢？只有刻苦练习。终于经过不懈努力，我们的步伐走得整齐且有力，犹如一个检阅方阵，这都是我们xx班团结的`结果！训练之余，最有趣的，还是要数拉歌了，与我们拉歌的是A班，又是一阵“团结就是力量”的歌声萦绕耳畔，大家席地而坐，拍着手喊着拉歌的口号。大家都用了九牛二虎之力喊了出去，有几个同学喊得脸都涨红了，可见他们多费力啊！
我们xx班用嘹亮的歌声和铿锵有力的拉歌口号，把对方的士气“压”了下去，而我们xx班就愈来愈起劲，眼看A班就要撑不住了，这时，我又想起了xx班这个大家庭，的确，团结就是力量，我们就是用团结这股劲打败了对方；也是这股劲让我们默契配合，才使得我们步伐是那么整齐，那么有力，我想，这股劲不仅会用在拉歌上，学习、运动会……都是这样。相信我们xx班只要团结起来一定不错的，一定会勇往直前，迎难而上的！
意志是磨出来的，本领是练出来的。的确，没有耕耘，哪来收获；不经历风雨，怎么见彩虹。军训就是来磨练我们意志的一次考验，让我们领略军人的作风和精神，懂得团结就是力量。我相信我们xx班在“团结就是力量”这首歌的鼓舞下，一定会越来越优秀的！
军训第三天日记11
今天是军训第三天，我们班被选作了优秀班级，进行体操展示。
“啪啪啪——”一阵掌声响起，我们齐步走到操场中央，准备进行展示。我们面对着七个班级，心里充满了紧张，虽然事先教官说表演好了买糖吃，但还是压不住心里的紧张。“一二一、一二一”我们跟随着教官的口令，整齐地踏着步伐，周围的人都静静地观看着，“立正！”整齐的靠脚声立马响了起来，我们的脸上都消失了往日的嘻戏的笑容，取而代之的`是庄重与严肃。
“第一项内容稍息与立正。”教官顿了一下“稍息！”。五十四位同学的脚整齐地提挂出去，显得无比一致。“立正”“啪”我们都收回了自己的脚，之后又重复了两遍，开始了第二项内容——跨力与立正。这个环节当中出了一个小差错，因为同学之间间距太小，一部分同学在拍腿时打到了别人，不过同学们反应过来，如果没有特别仔细看的话，是看不出来的。
接下来，该第三项内容蹲下与起立。“蹲下！”教官喊出指令，不过前排有些人没反应过来，慢了几秒钟，但起立时靠脚的声音还是挺响亮整齐的。
最后一个项目——停止间转法是我们与教官的担心之处，有的时候是靠脚声音不响亮，有时是不整齐，还有人左右不分！我们紧张到了极点，“向右转”！第一次没出差错。但教官下令“向后转”时，同学有的抢口令了，导致靠脚不整齐，但总体表现不错。
回想起我们训练时的心不在焉，我十分后悔，即使我们优秀，但并不完美，所以同学们请好好训练，不要再无视平时训练，因为我们并不完美。
军训第三天日记12
x月x日星期x天气x
今天，是我高中生活的第五天，也是军训开始的第三天。
六点，随着下课铃的拉响，我们又一次站在了阳光下，开始了新一天的军训。首先，我们进行了半小时的军姿练习，风儿像母亲的手从我们的脸上拂过，支持着我们，为我们送来凉爽。
八点，我们迎来了高中第一次正式的升旗仪式，看着五星红旗在我眼前升起，我想到了自己小学时的升旗，我感受到了自己的成长，同时想到了自己的爸爸妈妈，他们这些年来对我的教导，仍历历在目，我的泪水再也忍不住了，从眼眶中涌出，这会成为我学习的动力，永远激励着我在学习的路上走下去。
下午，我们在站军姿时下起了雨，我们回到了教室，开始整理内务，在我们每个室友的'努力下，每个人的被褥都成为了豆腐块，班主任刘老师给我们与自己的作品合影，随后在教官的带领下，陆续来了几十名同学来参观学习，我们每个人都说着要谦虚，但每个人脸上都乐开了花。我们宿舍成功为20班争得了荣耀。每个人都在宿舍中唱起了自己喜欢的歌曲，声音洪亮，余音绕梁。
现在，已经九点了，我知道爸妈很不放心我，在这篇日记中，我想说：“我很好，请你们不要担心，我会在高中努力学习，不会再让你们失望，我也无时无刻不想念着你们，虽然我们有时也会吵架，但分开后才知道，我永远是你们眼中那个永远长不大的孩子，我为我一直以来的不成熟道歉，对不起。
爸爸妈妈，我爱你们。
这些话在家中或电话中或许我会很难说出口，但我想把自己的心声倾诉给你们，说以写了这篇日记。
军训第三天日记13
20xx年xx月xx日 星期x 天气晴
今天是军训的第三天，一早我们大家集合在操场上。这次，我们是集合最快的，所以首长给我们124班加了1分，首长又让我们按顺序到公园军训。
因为马教官家里有事，所以首长来当我们男生的教官。他首先让我们 站军姿10分钟，我们五指闭拢，双脚打开60度，收腹挺胸。一动也不动，如果动一下，就要加1分钟，当我站到5分钟时，我的鼻子上全是汗水，只见那豆大的汗珠从额头上滚下来，总觉得鼻子很痒，再加上我有些感冒，我也只好坚持下去。当我想抓时，我也只好靠着风来阻挡。
马教官来了，我们这一列是排头兵，他首先教我们原地踏步走。走时应该先摆右手再抬左脚，我们一下子就做错了，不像她们女生，昨天比我们多练，一下子就学会了。下午，到我练习时，同学们被我的'走路姿势逗得哈哈大笑。老师也说我走时好像一个芝麻官走路似的。到易磊走时，大家发现他的脚是在一条线上的，好像电视里模特在走秀一般。大家笑得前俯后仰，有的捂着肚子大笑起来，还有的倒在地上大笑起来……当他立正时，大家又见他上身胖，脚却没多大，又活像一个小日本，有的同学说，加个胡子更像。
辛苦的军训结束了，可明天却有更大的考验等着我们，让我们互相加油吧！
军训第三天日记14
20xx年xx月xx日 星期x 天气阴
军训既是一种苦，又是一种甜。
今天是军训第三天，正步走——很简单，但是越是简单，却越难以做好。一上午的时间，为了练好正步走，我们几乎没有休息，可由于大家心不齐，站不整，迟迟没有达到老师所满意的标准，在结束后，我们又加练了二十多分钟，成为了全初一最后走的班级。 如果说上午的训练是艰苦的，那下午的训练就更加艰苦。教官的动作分解练习令人痛不欲生：手臂要够直，大臂与小臂续呈90度，腿要踢高，上半身要挺直，不能随意晃动。一个动作，就是3-6分钟之久的挑战。汗水从我的脸颊上滑过，只能呼吸不能擦拭，只能立着，一直立着……与我来说，这无异是灭顶之灾，手臂痛到失去知觉，大腿整个麻木……想要叫喊，可是，没有理由。一切都是自己的选择，既然选择了来军训，这点疼痛就是必需的.。 我们班的队伍一共分7列，虽说是一个班，效果却不一样。我们后3列总是因为个别人的问题而影响了全体的发挥，与前4列列形成了天壤之别，为了能赶超他们，我们放弃了休息。当大家都坐在一旁纳凉时，我们却还在一次次的练习；当别人都在嬉戏时，我们却依然反复重复练习着那单一的动作。终于，靠着汗水和不懈的努力，我们，在集训快要结束时更前4列的动作相差无几…… 这只是军训中的一小部分，在军训中我得到的当然也不止这些，意志.毅力.勇气等一切的一切都在锻炼之中得到了提升。
我知道，军训的所受的苦只是我人生旅途中所遇到的一点点小困难而已，在以后会有更大的困难，更多的苦要我自己承担，但是我不会再畏惧困难了，我会凭着在军训中所得到的一切，战胜困难，从此不再害怕.
军训第三天日记15
今天是军训第三天，我们重点练习的是齐步走。
这齐步走对我来说简直是小菜一碟儿。但是刚练了一会，我就不这么想了。这齐步走绝对没我想象的那么容易。一上来教官就先让我们练习手臂的姿势，左臂在前右臂在后。大家这样一动不动的站了一会，我心想：教官该让我们换手或者休息了吧？可教官没有这样，他一个劲儿的对我们说：“把后臂抬高！站直了，在军姿的`基础上做！不要低头！眼睛别乱看！”然后又开始检查各个横排面的人手臂在没在一个高度，有没有打弯。这时我的胳膊已经又酸又痛了，在教官看别人时，我就偷偷地把胳膊放下一点，休息一下。但是这样就起不到锻炼的作用了，当我被教官批评以后，我以后练习时再也不偷懒了，一定要坚持下来。
下午的正步走也是先练姿势后练走，这回觉得手臂的姿势可比上午的轻松多了，举了半天我也没有放下手偷懒。正当我暗暗高兴的时候，教官让我们加上腿的动作再练。这下可累了！大家金鸡独立的站着，两腿绷得直直的，没有一点弯儿，悬空的那条腿还得往上抬高。我一直觉得自己的平衡感不错，可笔直的单腿站立那么长时间，我也是摇摇晃晃、东倒西歪。
教官告诉我们，他们都把沙袋绑在腿上练习，我真是惭愧呀！才站了一会就不行了。我一定要向教官学习，严格地要求自己，努力做的更好！
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