军训的日记

时间：2023-03-02 11:43:52 军训日记我要投稿

实用的军训的日记范文锦集9篇

　　一天即将完结，今天一定有不少的收获吧，这时候，最关键的日记怎么能落下。好的日记都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的军训的日记9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

实用的军训的日记范文锦集9篇

军训的日记篇1

　　这几天的军训生活，我尝遍了酸甜苦辣。在这几天里，我懂得了军训的艰难困苦，也深深地体会到了“吃得苦中苦，方为人上人”这句话的含义。只有吃苦坚持，才可以得到锻炼，才可以为以后的'学习生活打好坚实的基础。

　　我喜欢为军训做倒计时，因为军训的结束意味着一个崭新的开始。但是想到军训结束，我心里还是有一点儿不舍与留恋。教官们的说笑，叫我们唱军歌，聊他们的军旅生活，我留恋和教官的欢乐。

　　当然军训很苦，我每天拖着衣服疼痛的身躯回到宿舍，在站军姿的时候，整个脚掌像站在火山上一样，脚底是钻心的痛。军训这么苦，我也有过放弃的念头，但我还是坚持了下来。通过军训，我收获了耐力、坚毅与不屈服的精神。无论以后我做什么事。想到军训的苦和累，一切困难都不是困难了。

　　军训将成为我人生道路上最难忘的一步。

军训的日记篇2

　　那天老师来到班里，对同学们说要军训了，同学们高兴的一蹦三尺高。因为以前就听大哥哥大姐姐们说军训可好玩啦！

　　军训前几天，我们学习了几首军歌，同学们一下课就唱。

　　终于到了军训的那天了，同学们迫不及待的冲上车子。不一会儿，就到了。

　　来到教官面前，我们一个个笔挺的站着，听着教官的命令。教官发给我们迷彩服，让我们去在五分钟内穿上，我们迅速的'来到宿舍穿上衣服，就去拍集体照，在歌声中我们就结束了第一天的军训生活。

　　第二天，我们还在睡着，就听到一阵刺耳的哨声，要起床了！我们飞快地穿上衣裳，洗漱好，就飞奔着去操场集合。

　　教官看着睡意朦胧的我们，笑了一下说：“怎么，才开始，就受不了了！去跑个十圈，在做五十个深蹲！”“啊！？”同学们吓得大叫一声，做这么多，累死了！没办法我们只好执行了。

　　晚上，同学们躺在床上，揉着酸了的腿，军训真不好受！

　　第三天就要告别教官了，大家心里酸酸的，虽然教官很凶，但是还是很舍不得教官。同学们问教官要了QQ号，然后踏上回到校园的车子……

军训的日记篇3

　　“耶！终于不用训练了！”我们欢呼着。我、吴书乐、蔡思睿、詹千叶在一起站岗。刚才我们正在训练，冷风刺骨，我们还巴不得去大厅站岗呢！

　　到了大厅，老师对我们进行了简单的教程，我们便开始站岗，刚开始还很兴奋：“哈！终于不用吹冷风了！”可越到后来，腿酸得不行，肩膀也酸，脖子也酸，浑身上下都酸！“天啊！我宁愿在外面训练，也不要再站岗了！”我的心声里透露这悲哀。

　　终于，有人来接替我们了，我迫不及待地下岗，临走前还抛给他一句：“大哥，做好心理准备，这简直不是人干的活儿！”

　　温州市实验小学六年级：舒彦雯

军训的.日记篇4

　　一场秋雨一场凉，虽然晴空万里，太阳高照，但白天的温度维持在20度左右，晚上更冷，伴随着习习凉风，半袖单衣的军训同学们仍在坚持。

　　军训进入了倒计时阶段，各项汇报、考核、展示都在按计划进行，昨天晚上进行了全团军训歌咏比赛，21个连经过精心准备分别精彩亮相，每年的合唱比赛都非常有意思，这也是充分体验军营文化的重要组成部分，在备场的时候，各连之间就展开了较量，在教官的指挥下互相“起哄”、“叫板”，站前“火药味”十足，这就是部队，这是一种特别的激励。

　　六点半，比赛正式开始，每个连都迈着整齐划一的步伐走到主席台下，各种形式的表演让人称赞，每天在紧张的训练之余还抽空排练了精彩的节目，同学们付出的努力是值得肯定的。晚上七点半，美设学院第十六个出场，由200名女生组成的方阵踢着正步走到中央，良好的精神面貌，振奋的精神让我很欣慰。我们的`表演没有乐器伴奏，没有伴舞，没有朗诵，没有和声，没有轮唱，从第一句就是大家一起一直到结束，最原始最质朴，大家一起拼尽全力，高声齐声的唱出了那首《中国军魂》，我们的集体诠释的是团结就是力量，不抛弃、不放弃。晚上我看大家发的各种状态“嗓子唱破了”、“拼尽全力”、“为集体荣誉而战”等等，平时训练里能着急死人，没想到在比赛的时候小宇宙都爆发了，女生的嗓音比“爷们”还威武，我个人觉得这才是真正的“中国好声音”。

　　军歌嘹亮，唱出我们当代大学生的目标与航向。我们朝气蓬勃，我们目标远大，热血在此刻沸腾，青春在此刻放光。军歌激励我们前进，军歌伴随着我们进步。军歌嘹亮，友谊在军歌中升华，毅志在歌声中坚强。嘹亮的军歌飘荡在校园上空，我们在歌声中成长。我们百折不挠，追求崇高目标，虽是“新兵新枪新军装”，但一次次摔打后必是百炼成钢。

军训的日记篇5

　　10/08晴

　　听说要军训了，心里有一点小小的兴奋，虽然自己初一的时候学校组织军训过，但那时是自己学校的老师训练，而且也算不上是军训吧，只是每天花上一节课学做操而已。

　　这次，是请军队的军官来帮助我们训练，心里有点按耐不住，想见识一下什么叫做军队的教官。

　　早上升旗结束后，在学校的军训启动仪式上，终于见到了军队的教官。果真不一样的整齐，不一样的威风凛凛，是啊！这就是军人。

　　一大段的讲话过后，终于要军训了。我也见到了我们的教官，是个男军官，（潘帅），有点黑，眼睛炯炯有神，发型嘛！说实话，有点像少林寺的和尚。

　　他先把我们带到了训练场地，在学校广场的东北端。接下来，就开始训练了。他先把我们分为四排男女各两排，先教我们站军姿，教官告诉我们站军姿要：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度……他一边说着我们一边做着，我感到不难做，但很难坚持下来。学会后，教官要我们再站一分钟，快到一分钟时，本以为没事了，可是我前面的一个同学动了一下，被他看见了，唉！没办法，我们又强挺着站了三十秒，等到可以休息的时候，大家都累得不行，我觉得全身都很酸尤其是小腿肚子，过了一会儿，教我们学习向左转向右转。这个嘛，比较简单，不用学也会，但是我们还是练了许多遍，是因为有些同学的手没有紧贴身体造成的。紧接着我们又学了跨立，不过有时候同学们会忘记，弄得手足失措。在就要休息的时候，教官还教我们怎样坐下，之后我们就休息了很长时间。教官告诉我们，回答问题的时候，要干脆，不能拖拖拉拉，像个小学生似的。

　　下午，教官先是给我们出了个智力问题提起了我们的兴趣然后教我们学齐步走，教官先是教我们摆臂，当我们摆好之后，他就教我们齐步走，先迈左脚伸右臂，再迈右脚伸左臂。有很多同学会出现顺拐，教官说他，同学们就都笑他，教官夸我们班同学“真爱笑”好不容易练得好一些可以休息了，教官拿出他的哨子，准备吹哨子下课，同学们见了，放松了许多，教官发现了，说，我们再看他就不吹了，同学们怕了，教官一吹哨子，全部的班级都停止了训练，休息了。我们也连忙站了起来，正式休息了，教官问谁会唱歌，同学们有的说刘佳，有的说徐彤辉，教官让她俩准备节目，一会表演，他们一边推辞一边跟教官“撒娇”，华帅在后面唱起了歌，同学们听见了，又让华帅起来唱歌。最后刘佳终于唱了几句素颜。然后又是不断的练习，又一次休息后，我去放水瓶，跑得快了些，结果，被说了一次，教官说我，跑什么跑再跑让你爬着过去。当场同学们都笑了让我有点难堪。

　　第一天，感觉还不错。

　　10/09晴

　　第二天，我们都站到训练场地，等教官来，等了好久还没人，有的同学往后看，有的乱动。忽然一声“啪”，打破了这寂静。原来是乱动的被发现了。

　　我们先站了五分钟军姿然后又开始练齐步走。训练挺累的。

　　教官问我们觉得天气怎么样，我们说挺好，反正没有太阳就好。

　　下午，教官让我们到操场训练，真是累坏了，休息的时候，他给我们讲他中学到高中的故事，我们听的津津有味。还给我们讲了，《恋爱和婚姻》的哲理故事。

　　在练的时候，有些人换了位置，这是因为他们没走好，我受前面同学的影响，竟然也顺拐了，唉！后来终于换回来了，我才没有一直“顺着”走。

　　在最后一节课上，教官告诉我们他本来准备今天就学完全部课程的，可是我们……

　　我们都觉得自己做的不够好，我在心里暗暗下定决心：一定要走好了！

　　希望我会成功！

　　10/10晴

　　今天上午我们练习齐步走，总是走不好，教官好像有点失望。他让我们停了下来，给我们讲，他说，学习好并不重要，重要的是各个方面的知识都要全面。他又讲起了历史说了一大堆，我们都忘了，他又问，使夏朝结束商朝建立的战争是什么战争，我只记得有个牧野之战，他又问谁是历史课代表，我有点胆怯的的举起了手，他又问了一遍，我不敢说，后来他说出了答案，竟然就是牧野之战，我有点懊悔。他又问是什么时候发生的，我真不知道了，不敢看他，转移了视线。他又说出了答案，我直接懵了。什么嘛怎么那么陌生，好像从来没听过似的。他还告诉我们一句名言：别人身上的不足，可能就是你存在的价值

　　过了一会，又开始练了。我的前面又成了孙静，所以，我又顺拐了，哎呀！教官看见了停下来教我，他告诉我不要看别人，自己走行了，顺拐了也要抬高手臂。

　　我照实做了，终于不顺拐了。真高兴！过了一会，我们休息了一下，老师给我们讲了个关于“太啰嗦”的笑话。把我们逗笑了。还给我们讲了一个关于“一瓶水和半瓶水”的故事。让我们明白了许多。

　　下午，我们站了老长一段时间等军官。可是左等右等还是不来，好不容易来了让我们活动了一会儿，再训练了一会儿，就又跑去管别的班了，我们十分无奈地继续站着……

　　突然，教官的声音又响起：八年级六班向后转，齐步走。于是，我们就被“唤”了过去。一看，原来是走给七年级的看啊！到了终点，有几个男生还挨了揍，惨啊。又过了一会儿，我们又转了回去，再走回去。终于停了，我们不知又站了多久。

　　他终于想起我们了，不过，我们又重走了一个来回。我们都很不满，什么嘛！他是不是我们的教官？都不要我们了。

　　最后，终于要教我们了。这次教我们正步走，我们学了好一会儿，终于有点模样了。后来，他又让我们走不过他喊的是齐步走，有些人没反应过来，还正步走呢。

　　正步走不容易顺拐，所以我也没有再顺过，不过孙静依然顺着。最后休息的时候，我们都坐下了，教官叫我们伸直腿，让我们用手掰脚尖，起初有点疼，不过我还是坚持下来了，感到不大疼了。

　　今天总体还是好的，要加油呦！

　　10/11晴

　　今天上午，我们可真是惨了。本来好好的。教官还捡了二十七块钱呢！我们看着他，把钱还给了丢钱的人。然后他就去别的班转了转，在他走后一会儿，我们就又不安分了，大家都看别的班练习齐步走，那个班走的不太好，我们班有几个女生就笑他们，结果被一个女教官看到了，她就说我们。本来我们也没太在意，过了一会一个教官来教我们向右看齐，我们教官没教我们这个，我们会了后，教官正好回来了，他又给我们练了一遍。然后休息了一下，休息时我和几个人去上厕所了，回来后，教官就让我们站军姿，然后问我们知道为什么让我们站吗，同学们说知道，因为笑别的班，教官又问，谁笑了，没人承认，他又问男生：“男生笑没笑？”男生集体说没笑，又问女生：“女生，谁笑了？”没人承认，他又接着说：“我再问一遍，谁笑了，如果还是没有人承认，那么女生全体都受罚。”他凶巴巴地说：“谁笑了？”终于有两个女生承认了。他又问了一遍，没人承认了。然后说：“全体女生趴下，我让你们尝尝不敢承认的后果！”然后我们都被迫趴在地上勉强地做了八十个俯卧撑，做俯卧撑的'过程太辛酸了，现在想起来都有点后怕，那时生怕自己会坚持不住，说真的我这辈子也不会忘了！做完后我都差点起不来了，是于明馨把我扶起来的，起来后只觉得腰都快直不起来了，全身很痛，心里恨极了教官。一边恨着一边哭着，都哭得稀里哗啦的，过了好一会儿，我们才好不容易停住了哭声，教官又讲起了一些事，我们才转移了注意力。然后又开始训练了，休息时，教官让我们女生喝水，可是我们怎样也不喝，教官逼我们去喝水。我们更不去了，又哭了起来。他就在哪里说，让我们别不喝水，是不是中午还打算不吃饭呀，想让警察把他抓去是不是。我们被他逗笑了。可是一笑肚子就疼了起来。有点难受。然后我们学了跑步走。

　　中午放学后，教官要我们把他领到我们自己的教室，我们想走快点，把教官扔后面。可他还是跟上我们了。他先是在教室里坐着，然后就翻东西看，一边看一边给我们讲。

　　过了一会儿，我们才发现别的班都下去吃饭了，才急急忙忙的下去了。下去后发现，餐厅外面排着那么长的一条队。好不容易才买上了饭。

　　下午，教官让我们跑步走到了操场。停下后，绕着操场跑了两圈，就坐在台阶上休息了。期间，送来三瓶水，两瓶女生喝了，一瓶被男生抢去了。在抢水的时候，差点把孙静从台阶上摔下去。接着教官就教育我们要团结，还说“吃亏是福”……回去后教官给我们讲了他自己的一些故事，什么自己小时候洗澡被吸了血……让我们受益良多。懂得了安全的重要性。

　　今天发生了许多事啊！

　　10/13晴

　　今天上午，我们和教官一起照了照片，然后一直在练习，休息时，教官让男生唱了几首歌，还差点做了俯卧撑，他还带我们玩了几个测反应速度的游戏，我们玩的挺高兴的。

　　然后，我们开始会操演习，我们从中吸取了不足之处，下决心要改正。一定要拿个好成绩。

　　下午，我们练了一会儿，开始休息了，休息时，我把我们班送给教官的大熊拿了下来，送给了教官，可是教官说不要，我们在那里唧唧喳喳开了，说什么退不回去了，新规定啦。反正能说的我们都说了，还有不少同学正在赶着时间写留言，最后终于要开始正式会操了，我们看着别的班的演出不免有点担心，怕自己走得不好。终于到我们班了，我们咬着牙坚持了下来，到评审的时候我们很紧张，也很害怕，怕不是第一名，怕教官离开我们。不少人都哭了。

　　最后终于出结果了，我们是优胜班级，顿时松了一口气，可是会操结束，也意味着教官就要走了，不会再给我们讲故事，不会再和我们一起玩，不会再陪着我们了……

　　看着教官就要走了，班长让我马上去拿留言本和大熊，我奋力跑着，拿到了留言本，看到孙静来了，她抱着熊，就快要看见教官了我们的脚步却迟顿了一下，终于鼓起勇气，把留言本双手送给了教官，他接住了，可是不要大熊，孙静抱着大熊不知所措，我们纷纷哭开了，久久打转的泪水终于痛快地流了出来。教官说不要哭了，紧接着一个声音把教官催上了车，眼看着车就要走，突然发现从车窗可以塞进去，于是，用接近咆哮的声音告诉孙静：“快塞呀”孙静一个箭步冲到车前，用力拍着车窗，车窗开了，二话不说，就把大熊塞了进去。接着我们边哭边跑了回去，大家都在哭，其他人都在看，这真是一幕经典啊！

　　但愿可以再见到教官，哪怕再做俯卧撑，也可以！

　　感悟：

　　突然觉得教官好好，比那些一点不了解我们，不关心我们的老师好得多，他是懂我们的。

　　老师会利用我们的情感，把哭过的人记下来，以后犯了错误就拿这个数落我们，真是高明呀！哼！相信全体学生都会鄙视你们！

　　如果还有一次和教官相处的机会，我们一定不会再惹您生气，可是还有这样的机会吗？

　　教官我们永远也不会忘了你的。也许你说的对，是你的人格魅力打动了我们吧，不管怎样，我们会永远记着你。

　　曾经这样幻想，把我们的体育老师踹走，让你来教我们，那该有多好啊！即使是一个梦我也会笑出声的。

军训的日记篇6

　　军训汇报表演

　　今天是我们军训的最后一天了，这是一个特别的日子因为今天学校的所有领导都要来参观我们的训练成果。首先，老师让我们集体坐下等待上场。可刚坐下没多久，我的腿就酸了，再看看附近的同学，他们也与我一样开始做立不安了我心想：要不动一下吧，换换腿也行啊。就在我要动时，转念又想：如果我动了，上面领导发现了就要扣我们班的分了，所以我不能动。于是我重新坐正认真看别的班表演了。

　　现在，该轮到我们班表演了，我们的腿已经酸了。整理好后我们以最饱满的精神迎接领导们的检阅，我们昂首挺胸，自信地做着动作，最后“观众们”以热烈的掌声鼓励我们，当时大家的心情十分激动，我们已发挥出最好的状态，表演得很成功。最后，我们班赢得了“刻苦训练标兵班”的称号。虽然我们没能那到“训练标兵班”的称号，但我想这个也是我们应得的，我们的努力没有白费，我为我们班而自豪。

　　这次的军训让我受益匪浅，它不仅锻炼了我的体魄和毅力，还让我感受到同学之间的友爱和老师对我们的关怀。这次的军训是多么有意义啊！

　　军训联欢会

　　今天是军训的最后一天了，明天我们就要进行汇报表演了，也要和教官们分别了，所以晚上，我们开了一个联欢会。

　　老师规定每个宿舍要出两个节目，表演什么好呢？对了，我会好几个纸牌魔术，就表演这个。

　　联欢会开始之前，我周围的几个人就围了过来，想让我把魔术表演给他们看。也好，我先用他们练练手，省得待会儿表演时出糗。我一连表演了好几遍，他们都看不出破绽。嗬嗬，不知道怎么回事吧？

　　该到我表演了，第一个魔术表演完，他们就被镇住了，我表演第二个时，他们就都围了过来，想揭穿我的魔术。这两个都是我最拿手的魔术，你们能揭穿才怪呢！

　　等我表演完了，刘同学又让我表演了一遍，连看了几遍他也没弄明白是怎么回事，只得甘拜下风。我得意的问他：“你服了吧？”“服，服。我是你的手下败将。”

　　这次联欢会让我郁闷死了！唉！和那帮嘎男生对歌我居然对输了！7456！要知道我和屁仙儿他们飙歌可是从来都没输过的，要怪就要怪那些嘎人，他们竟然唱水手，还要我们也唱郑智化的歌。哦！真是的！要是宋嘎宁也在这里他们绝对赢不了！哼！

　　这次联欢会也让我伤心死了，因为要和教官们分别了，和教官们虽然只相处了短短的九天，但是我们还是很舍不得教官们离开。安老师改编了一首老鼠爱大米，我们把这首歌送给了两位教官。“李教官，我爱你，就像老鼠爱大米……果教官，我爱你，就像老鼠爱大米……”在歌声中，很多同学已经控制不住的哭了出来，脸上已是泪水涟涟，我的心里也是酸酸的，但我还是忍住了没有哭，我想教官们一定希望我们都能快快乐乐的吧！

　　为军训汇报表演做准备

　　军训的第七天，大家都在为9月1日的军训汇报表演而刻苦训练着。今天教官带着我们重点训练了正步走。正步走要走齐真是很困难，大家的`手臂总是摆不到一个高度，腿也踢不到一个高度，而且步幅的大小与速度的快慢还不好掌握。有的时候怎么走也走不齐，有的时候走到是走齐了，可是速度却像是跑。为了让我们走好正步，教官可是伤透了脑筋。由于走不好，我们要从最基本的动作重新练起，最先练的当然是摆臂了。摆臂这么简单，大家当然很快就练好了。可接下来又要加上腿的动作，金鸡独立我们总是站不稳，整个方队都晃来晃去，非常的乱。没办法，教官使出了他的杀手锏，让我们单腿正步走的姿势站立3分钟再换腿。3分钟，我们连半分钟都站不稳，更别提三分钟了。左腿悬空站着，大家都歪歪扭扭的，于是我们把腿放低，这样便可以轻松一些。尽管这样，还是有人坚持不住放下了腿。不过，我可是坚持下来了，虽然腿抬不了太高，但没有放下。坚持住了，就战胜了自我，我做得并不是最好的，可我会努力做得更好，别人能够做到的，我一样可以。

　　会操表演日

　　今天，终于是我们期盼已久的会操表演日。在今天的会操中，我们以全新的姿态将我们多日以来刻苦训练的成果公诸于众。我们各个斗志高昂，踏着整齐的步伐，喊着嘹亮的番号，集精、气、神于一体，闪耀登场。

　　一鼓作气，我们的第一声番号响彻云霄，使得主席台上的评委都不禁捂着耳朵。也许正是因为我们很好的打响这第一炮，让各个评委老师对我们印象深刻，我们精采的队列表演博得了一致好评。当我们满意地收队时，连长眉开眼笑地向我们竖起了大拇指。此时此刻，心中的成就感足以掀起一波浪涛。果不其然，我们的队列获得了第一名。

　　当这一天来临，我们难掩心中的激动，为自己为整个排，鼓起了热烈的掌声。

军训的日记篇7

　　8月27日对我来说是一个特殊的日子，因为这一天是我生活了13年里第一次接受—军训。我感到非常新鲜和非常有挑战性。

　　这一次严格的军训，使我深深地感受到：个人离不开集体和什么叫做集体。

　　在这次的军训，对我们每一位同学来说都是挺困难的。什么叫团结，什么叫整齐，什么叫严肃，我想，在军训当中，一定能深深地体会出来，将会铭记于心。什么叫整齐？例如：列队里有没有看齐，动作整不整齐等等。什么叫严肃？当教官说了不准动，你任何的动作都得停止下来站好。什么叫团结？当齐步走时，你有你走，我有我跑，这不算团结。

　　在军训期间，天气就像一个刚出生的婴儿，一会儿哭，一会儿笑，这使得师生们都麻烦透了。

　　“稍息，立正。”一声命令下，大家都得放下笑容，端起严肃，听从教官的指挥。如果稍有不妥，那可就要被惩罚了。

　　再加上全班都要列队整齐，动作规范，那就得难上加难了。学习了动作的要领，就要掌握。简单的动作，咱们三两下就学会了，而且学得不错，但到了后边的什么齐步走、齐步跑的时候，这下可不容易了。教官十分有耐心地教，但同学们可能听不惯教官说的话吧，大家都是似懂非懂的。齐步走的要领是掌握了，但是还差了整齐和团结。同学们都是不太整齐的`，每次走的时候都是虎头蛇尾的。刚走的几步十分整齐，但后来就坚持不住了，一个个都歪歪斜斜的。

　　“天下无难事，只怕有心人。”最后经过努力，我们班的齐步走学得还不错。可因为时间有限，而且又下雨，所以齐步跑大家还是学不会。

　　通过这次特殊的军训，我清楚地知道我的缺点还是很多的，但无论如何都必须努力克服，才能达到理想的境界。团结、友爱、毅力，都离不开这次军训，离不开生活，离不开他人。

　　这次军训使我明白：团结就是力量，坚持就是胜利。

军训的日记篇8

　　九月二十二日星期五晴天

　　军训到了第五天，有种快熬到头的感觉，本以为今天的军姿不用站了，没想的是广播通知：各班每人带一本书到指定地点集合。

　　广播强调不许带纸张，心想今天不知会变出什么花样来。随着总指挥一声令下，要求学生把书顶到头上，头上的书掉了还是要罚，吓得学生大气也不敢出，汗水顺着脸颊滑了下来，有的溜进了嘴里。没多久跑道上罚跑的学生多了起来，我的班里的'学生也无法幸免，有一个学生跑回来以后完全瘫了，胃部疼得厉害，最后只好送医院。而对那些书快掉了的学生来说，也只有轻轻喊老师的份了，我趁着给她们擦汗的时候偷偷的把书扶正。好多学生的背上，脖颈上都晒出了痱子，后来还是我从家里拿了女儿的宝宝金水给她们擦，而我自己的双腿也因为汗水而捂出了痱子。