初中军训日记

初中军训日记通用[15篇]

　　一天即将过去了，想必大家都学习了不少新知识，不妨坐下来好好写写日记吧。日记你想好怎么写了吗？以下是小编为大家收集的初中军训日记，欢迎大家分享。

初中军训日记1

　　没有人不崇拜解放军，没有人不敬佩八一帽徽，没有人不感叹当兵的生活。虽然，不是真枪实弹的体验，不是翻山越岭的磨练，但对于小学生的我们而言，也是人生中的一次考验。前几天在字典上看到过“洗礼”这个词，我觉得这次对于军训生活的总结用这个词恰到好处。正是这次的军训生活，重新洗礼了我的人生。

　　总的来说这次军训生活是有意思，有>收获，有感慨的。至少对我而言是这样。我们经历了四天的训练，第五天总结汇报演出。在这次军训中，每个同学都很努力。我们昂首挺立的站军姿。我们简明快速的稍息、立正。我们一丝不苟的练习正步走。在这每一项训练中，我们都是以一名军人的姿态要求自己，争取做到最好。严格的要求自己是我们最初的目标。可能大家做的还不够好，跟真正的解放军叔叔是没办法比较的，但是

　　我知道，每一名同学都使出了百分之一百的努力。

　　在这次军训中，我受益匪浅。虽然每一项训练都是很累很苦的，可我觉得这个辛苦是值得的.。在烈日下，我可以忍住汗水滑下额头，依旧毅然挺立。每每踢正步弄得脚心，脚跟都疼的时候我也不会偷懒，争取把每一个动作都做到位。这样我学会了不轻言放弃。因为我知道，只有有恒心的人，才会有所作为。

　　孟子说：“天降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。我觉得>这就是我们在军训生活中最应该学到的。磨练意识，增强耐性。锻炼身体，保家卫国。也正是因为这次军训生活，让我重新考虑了我现在的生活和学习。也正是因为有了这次军训生活，让我的人生更加熠熠生辉。

初中军训日记2

　　20xx年 xx月 xx日 周x 晴

　　转眼间，军训生活就结束了。我还记得军训第一天的情景：

　　匆匆来到学校的我格外兴奋，因为要体验一种全新的生活，一张张不曾相识的脸，一袋袋沉重的衣物，一份份不同寻常的感情!到了基地之后，在教官的严格教育与训练下，似乎后背、双腿、脸颊两旁的汗水已要将我“淹没”。可是军训就是军训，早已不是当初在家的甜美生活!同时它也锻炼了我们团结一心，坚持不懈的精神。

　　在军训期间，我和班中的几个女生住在同一寝室，我发觉大家在一起非常好相处，女生的.话匣一打开之后，大家就在不知不觉中成为了好朋友，我也交到了许多的好朋友，我相信在以后的学习中大家一定可以相处得更融洽，一定可以互相帮助，一起努力完成自己的理想!!

　　有人说军训是一幅没有色彩的水墨画，有的只是苍白和明暗;也有人说，军训是没加糖的咖啡，又苦又涩，简直难以言语。可通过这五天的生活，却又让我们领悟到另外一种真谛：“吃得苦中苦，方为人上人。”狠毒的太阳锻炼出我们钢铁般的毅力，繁重的训练磨砺出我们一招一式的阳刚，这就是付出与回报的必然。

　　其实军训生活是苦中有乐，苦中求乐，最后苦尽甘来的，它比任何一种生活，任何一种做人方式都显得多姿多彩。在这五天里，每个人都有自己的辛酸，自己的快乐和自己的故事，点点滴滴，让人难以忘怀!

初中军训日记3

　　九月份的开头带来了久违的清凉，天空蓝的军装成为了这个秋天的爆款，口号声是这个季节挥之不去的专属旋律，新生们军训的热情与逐渐转凉的天气将会是最强烈的对比。经过几天的磨练，他们的每一次摆臂、每一次迈步都渐渐的显现出军人的影子，单薄的臂膀也变得如钢铁般有力，眉宇间少了几分稚嫩，更多的是自信和坚强。

　　军训，军人，我们熟悉又模糊，我们觉得枯燥有无味的简单动作都是教官，军人们付出多少汗水才换来的流利。在这烈日之下，一站就是几十分钟；枯燥无味的正步走，转身，蹲起重复了一遍又一遍，教官一遍又一遍喊着一二三四，时不时给同学们纠正这姿势，不断进行着枯燥的训练，训得脚软头晕，想到十二天会很难熬，但是想一下，这只训练中的冰山一角。

　　军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的'标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

　　军训不只是简单的学几个动作，军人的精神，军人的认真，军人的一丝不苟，才是我们真正需要学习的。

初中军训日记4

　　军训第三天了，今天依然很早到校，穿的是校服，心情好多了。早上依然是在操场上军训，不过有盼头就不累，今天上午只要训到10点50就回班讲学生手册，一直到中午吃饭，可以尽情吹空调，所以我们都站得笔直的。先在教官处训了两个小时，又全校一起学做军体拳，动作一快就难了，所以遇到不会做的动作就手在空中胡乱挥几下再做个终止动作蒙混过关......

　　很快，10点25了，在大家的一片抱怨声之下，我们竟然提前回教室，心里那个兴奋啊!教室里特别凉快，电风扇和空调一起开，过一会儿还有点冷了。学生手册无非就是奖惩条例一系列的东西，没什么好讲的，吸引我的是什么“六星学子”加油吧，不当六星当四星也行，一定要努力了。

　　然后呢，就去吃饭了，今天吃的比昨天多，因为心情好嘛~还意外得知下午3点半就可以回家了，简直不敢相信，心情又好到天上去了。然后就回班午休......

　　下午也不是很累，因为就两个小时，坚持!练到一半教官突然就选了几个人出来，说是什么国旗班的，可惜本人因为各方面因素没有获此殊荣，可能完不成老妈布置的'优秀标兵了，不过要对自己宽容一点嘛~~然后就没事啦，回家啦，有写日记啦。补充一下昨天唱军歌的时候特别好玩，因为教官有点外地口音，他讲的我们都听不懂，歌名是《团结就是力量》“法西斯”被我听成“反义词”，明明是“死亡”教官非说“shi亡”很搞笑。

初中军训日记5

　　军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。

　　军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的.心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。

　　军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。

　　也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。

初中军训日记6

　　今天是我初次脱离爸爸妈妈出远门的日子，虽说是初中生，逐渐走向自立，但总会有那么一份的不舍得，这也是我神往的锻炼自我的好机会。

　　我与七十多位小学生一起参加了有“五邑小记者协会”举办的军训活动，训练地址是广州市黄埔区的风水宝地——长沙岛上的“黄埔青少年军校”。

　　在车上咱们有说有笑，有个胖子还总爱抢麦克风，可总是抢了又不会作答，使我记住了他——胖子。

　　到了军校，我被分到第二排第四班。在军校，哨声便是指令，咱们必须服从。

　　午饭时，咱们学到了武士进食的步骤，大概是初来报到，咱们都很不习惯，不过在教官一再批判后，咱们都进入状态了。那些菜就当然没有家里的.好吃，但是你不吃就得挨饿，咱们当然是硬着头皮吃啦。

　　午休后，咱们到军校内训练。咱们先乘座了水陆两栖坦克。看咱们都挺愉快的，可没想到后面是多么的“可怕”。

　　之后咱们开端操练，学习武士的立正、转身、还礼……你别以为这是件容易的事情，不断反复地操练，真是挺辛苦的。可这，这是“可怕”的开始。

　　晚饭后，咱们要洗澡、洗衣服，这但是件苦差事。洗澡是小菜一碟，可提到洗衣服，呵呵，别说他们，连我这个初中生都被弄得手忙脚乱。这是我初次单独洗衣服，洗刷后的衣服的确不怎么洁净，可通过这次“实战”，信任明天将有所前进。

　　最终便是整理内务，在教官的精心指导下，咱们开始自己着手，分工合作，完结内务工作，这不正是自立与团队精神的体现吗。

初中军训日记7

　　早晨，当我们走进教室时，那个姓张的没有胡须的班主任已经在教室里了，我们不是的和他亲热的打招呼：早上好!老师。

　　由此可见大家都很尊重他，他也很有礼貌，，十分亲切的回答我们：“好!好!早上好!”

　　过了一会儿，大家都到齐了。班主任说：“同学们!今天我们要军训，军训虽是获益匪浅的事情，但也很苦，你们怕不怕 ”我们不怕苦(此时我们应不知道所谓的苦是什么)

　　当一声哨声划破天空，老师说：“走，我们军训去”。我们一个个欢喜鼓舞，特别是那些梦想进军营的`同学，好像是身体注入了一针兴剂。

　　但军训一开始，教官冷峻的面孔，严格的要求，一丝不苟的作风，以及长达数小时的操练，我们这些蜜罐里泡大的孩子怎能受得了。教官一次次问我们累不累。我们只能说不累(真是哑巴吃黄连，有苦不能诉)军训必须规规矩矩，就是有蚊子叮你也不能动，我们累得腰酸背痛，真恨不得用时光穿梭机穿梭到军训结束。

　　渐渐的，我们适应了，别看教官那么严厉，休息的时候也说说笑笑。

　　5天的时间转眼流逝，“兵哥哥”要走了。兵哥哥的高尚品质，坚韧不拔的精神值得我们学习。

　　一辆面包车缓缓走出校园，我们心想：可亲可敬的兵哥哥们，你给我们留下了一笔宝贵的财富，我们要以你们为榜样，严格要求自己，严格对待学业，要有坚韧不拔、坚强不屈的精神。

初中军训日记8

　　通过这几天的军训，我终于真正体会了什么是汗流浃背、挥汗成雨了。今天训练时，又是先拔军姿10分钟。教官让我们瞪大眼睛，必须要留出眼泪，否则不许去吃饭。我拼命睁大眼睛，可是每到快流泪时，就克制不住地眨眼。我使劲儿地绷着，身上开始刷刷地出汗，汗水顺着后背和腿往下流，可眼睛里却流不出泪。我绷了半天，终于没有眨眼，眼泪在眼眶里打转。我眨了一下眼。哈。流出眼泪了。现在，不仅汗往下淌，眼泪也向下落。等到教官让我们擦汗时，我的裤子都被手心出的汗给浸湿了，脸上还挂着两行泪痕。

　　上午和下午的训练结束后，我本来以为会在吃完饭后去上晚自习，可是教官说还要集合训练。由于没想那么多，我也就没做任何准备。一到操场上，天啊。这么多蚊子。蚊子在我们周围盘旋，向敢死队一样前赴后继的'向我们扑来，轰都轰不走。唉。要是我出来时喷点儿花露水多好。教官一点也不留情，让我们一动不动的站着喂蚊子。同学们都拍打着双手驱赶蚊子，教官们却全然不顾蚊虫的叮咬，纹丝不动的挺立着。在这个时候训练本来就是对我们的一个考验，但我们没有通过这个考验，被蚊子叮了几个包就受不了。邱少云能在烈火中一动不动，犹如千斤巨石，为了整个集体，为了作战计划，为了战斗的胜利，他牺牲了自己。而我们，因为几个蚊子，就忍受不了，我们凭什么会成功？我心里暗下决心，要以最好的状态面对每一次考验，坚持就是胜利。

初中军训日记9

　　已经记不清这是第几次带学生参加军训了，虽然每次都很辛苦，但每次都带给我不一样的感受。今天已经是学生参加军训的第五天了。每天早晨6点起床和学生一起跑操、训练，作为班主任的我全程跟着队伍，关注学生训练情况，处理各种突发事件，还要想办法多拍一些学生军训时的照片发给家长，让家长安心、放心。晚上查宿，等到每一个孩子都休息了，我才回到宿舍……

　　军训确实让我感到辛苦，但看着学生们的成长我又倍感欣慰。记得初见这群即将与我共度三年时光的孩子们时，看着他们尚显稚嫩的`脸庞，我的心中充满了期望，我觉得他们每个人身上都有很多优点等待我去挖掘。面对新环境，他们还有一些羞涩，我看到的是他们乖巧懂事的一面，但在接下来的军训中，我看到了他们更为优秀的一面。

　　一开始，他们有些懒散，教官哨音已响了半天，才慢悠悠“挪出”宿舍，集合不迅速；训练时精神不集中，动作不到位。还有些学生难以适应这里的生活条件，嫌床板太硬，馒头不够软，饭菜不合口……但经过几天军训后，我看到了全新的他们，哨响时迅速矫健的身影，训练时整齐划一的动作，就餐时秩序井然的场景，唱歌时高亢嘹亮的声音。特别是在匕首操的训练中，我更看到了男生的坚韧不拔，女生的巾帼不让须眉！

　　对我来说只要能看到学生一天天成长，一天天进步，再多的辛酸也会化作一股股暖流滋润我的心田。这是我作为班主任的辛苦，更是我作为班主任的幸福！

初中军训日记10

　　光阴似箭，日月如梭。一转眼的一周艰苦的军训生活，就这样在我们的声声哭诉中过去了。现在我已经正式开学，成为了一名中学生。回想起那五天同学们在哭泣中度记忆挥之不去。

　　记得刚开始军训的第一天，负责我们班军训的叶教官严厉地叫我们在烈日下只站了十分钟，同学们个个都已经累得筋疲力尽，有的甚至还熬不住，晕倒了。我原认为自己不怕苦，不怕累，但在军训过后，我也渐渐败下阵来，腿开始疼了。

　　在往后的`几天中，军训的内容更加艰苦了。我们练习的齐步走和正步走，没有一次是能够受到叶教官的表扬的。比如练习正步走，我们就这样练习着，结果步伐却不一样了。同学们老是不专心练好，惹得叶教官怒发冲冠，惩罚我们在烈日下蹲在地上半个小时。等叶教官让我们起来的时候，我们的腿都酸了。我忍耐不住这般辛苦，终于很不争气地哭了出来。

　　军训归军训，我们在这几天的军训生活也有轻松的时候。生活老师耐心地教给我们各种内务知识，我们也认真地学习，这使我感到很愉快。因此，我学会了叠被子的诀窍，摆放日用品的方法，还有很多很多……

　　军训生活是艰苦的，但是我们都挺过来了。有句俗语说得好：“吃得苦中苦，方为人上人。”我们在以后的日子里要经得起风风雨雨，勇敢地面对一切，这样我们就能成为更优秀的人了。

初中军训日记11

　　军训既是一种苦，又是一种甜。

　　在早晨去学校的路上，阵阵轻风吹来，凉快极了。我的心情因此十分舒畅，觉得可以摆脱昨天的酷热，凉快一天了。可天公不作美，不一会儿，微风便把天空中唯一的几片云彩吹走了，只留下那单调的蓝天和热辣辣的太阳。

　　如果说上午的.训练是艰苦的，那下午的训练就更加艰苦。教官的动作分解练习令人痛不欲生：手臂要够直，大臂与小臂续呈90度，腿要踢高，上半身要挺直，不能随意晃动。一个动作，就是3-6分钟之久的挑战。汗水从我的脸颊上滑过，只能呼吸不能擦拭，只能立着，一直立着……与我来说，这无异是灭顶之灾，手臂痛到失去知觉，大腿整个麻木，汗水湿透衣衫……想要叫喊，可是，没有理由。一切都是自己的选择，既然选择了来军训，这点疼痛就是必需的。

　　我们班的队伍一共分7列，虽说是一个班，效果却不一样。我们后3列总是因为个别人的问题而影响了全体的发挥，与前4列列形成了天壤之别，为了能赶超他们，我们放弃了休息。当大家都坐在一旁纳凉时，我们却还在一次次的练习；当别人都在嬉戏时，我们却依然反复重复练习着那单一的动作。终于，靠着汗水和不懈的努力，我们，在集训快要结束时更前4列的动作相差无几……

　　这只是军训中的一小部分，在军训中我得到的当然也不止这些，意志。毅力。勇气等一切的一切都在锻炼之中得到了提升。我知道，军训的所受的苦只是我人生旅途中所遇到的一点点小困难而已，在以后会有更大的困难，更多的苦要我自己承担，但是我不会再畏惧困难了，我会凭着在军训中所得到的一切，战胜困难，从此不再害怕。

初中军训日记12

　　再次挂彩

　　今天早上下着淅淅沥沥的小雨，操场上站着准备军训的学生，在雨中他们彰显了学生的意志力——不怕困难。我们班来到操场，因为快迟到了，所以我开始飞奔，结果意外伴随着雨降临了。

　　操场是新修的，是塑胶跑道，但谁知道塑胶跑道在下雨天很滑，况且我穿的鞋子不防滑，跑了几步后，“咣当”一声我摔倒了，那时我手里拿着玻璃杯，摔倒的.同时玻璃杯也摔碎了，我的右手大拇指不小心被玻璃划伤。顿时，鲜血在手上流淌，同学们发现了，报告了教官，并送我去医务室，没一会儿血止住了，医生为了检查伤口中是否有玻璃渣，用双氧水为我清洗伤口。在检查之后，医生又用碘酒、酒精倒在伤口上（不是用棉签擦伤口，而是拿瓶子倒）。在经过消炎的疼痛之后，医生开始包扎伤口，医生说我这样不能军训了，如果雨淋湿了就可能发炎。

　　所以，我以后不能在湿滑的路面上奔跑，更不能拿着锋利的东西跑，因为这样可能会使你受伤，今天的日记，就是我亲自用左手在电脑上打的（右手没有办法握笔）。

　　室内军训

　　上文讲到我们军训时下雨了，所以教官们让我们回班里军训。回班里军训？同学们议论纷纷，在班里军训是什么体验呢?你们体验过吗？

　　在一个教室里站着，六十多个人将班里塞满了，班里因为人数众多而显得闷热，所以我们打开了所有窗户和门，这样班里才凉快了一些。由于我们在班里无法训练，所以教官让我们坐下听歌、学歌、看视频。今天一天都在下雨，我们就听了一天歌曲，看了许多视频，你们想不想感受感受呢？如果剩下的四天都下雨的话，那真是太棒了，这是我开始军训以来第一次遇见这种情况。

　　希望以后的我会好好照顾自己，做任何事情都不要慌张。

初中军训日记13

　　x月x日星期x天气晴

　　经过一夜的休整，所有人5：30就在号角声中醒来了。同学们都以最快的速度洗漱、跑步集合。就这样，一天的军训生活开始了。

　　今天是第二天。我们在前一天中学会了许多基本动作。随着时间的推移，我们也从一开始的调皮捣蛋渐渐地向着军人的标准慢慢进发。早晨，我们进行队列练习。瞧！还真有几分军人的气概。“一二一，一二一！”的口令声让每个人振奋，意志增强。很快，我们跑步进入食堂，鸦雀无声地吃起早饭。接着又进入宿舍，整理内务。军绿色的被褥像极了一块一块的豆腐。

　　很快，到了下午。女教官把我们和21班合并成了一个大队伍。“人字队”，“L形”，“圆圈”，同学们变换着一个一个的队形，虽然很累，却依然坚持了下来。休息时，同学们在教练的'领唱下，慷慨激昂地唱起了《团结就是力量》。一个个用尽所有力气来唱这首歌，使得所有人都热血沸腾。

　　经过两天的训练，我们的积极性提高了，礼貌性也更加增强了。虽说以往一直认为问候不好意思或者麻烦，但是在教官的指令下实施却意外地感觉很充实。收获了教官和老师的笑容和点头示意，心里就泛起一阵甜蜜的涟漪。

　　在这儿，节奏很快。今天，第一次进入浴室，一个一个地排队。限时8分钟，时间十分紧张。站在门口的十几名女生，在端举着脸盆做深蹲——超时！当然，只要认真守纪，教官老师们怎么会批评人呢？所以，同学们一定要守纪，让军训变得更有意义。教官虽然很凶很严厉，但只要慢慢理解，就能感受到他们的爱，明白“严是爱”！军训是苦，但风雨之后便是彩虹，我们一定要遵章守纪，为树人争光，像校风一样，“立德树人，自强不息”，以一个全新的形象迎接三年的初中生活。

初中军训日记14

　　我是一只迷失方向的蝴蝶，我是一颗嫩绿但又脆弱的小草，我是一只勇猛，但又无法飞翔的苍鹰……哦，是军训让我找到了方向，让我不会向命运屈服……让我展翅翱翔于蓝蓝的天空……

　　有道是：人生在世，孰能无忧，走进这校园的第一大挑点——军训，我不敢否认它是件轻而易举的挑战，但我会勇敢面对，因为我勇敢，困难恐惧勇敢，困难看见勇敢就会瑟瑟发抖，它会把困难赶走，让困难无处驻足，唉，真是一对死冤家！军训的作文400字

　　所有，我要给勇敢加油，我要不懈地拼搏下去，不管那太阳多么凶狠地对待我，我都不会放弃，不管那腰有多么的累，我都不会放弃，那是上天赐给我百折不挠不腰，我就不应该在困难面前折腰。

　　上天赐于我一双大脚，我就没有理由选择逃跑，我要用这双脚去衡量我的人生，衡量我接下来的三年到底会如何，没办法，我不会辜负上天对我的'期望。

　　每当我们叫出我们的口号时，我想我们每个人心中都盛天了一朵意志之花吧！难道不是吗？这朵灿烂之花将会永远盛开在我们心中，以后的日子里，我会更加坚强，更加勇也，让我15岁的誓言更加铿锵，因为在我身后，是一双双充满爱心与期望的眼睛。

　　最后，我想对我自己说，我要感谢这次军训，它让我学会了自信，在以后的学习中，我要永远自信，快乐地笑笑倒一片艰难险阻，笑出一个崭新的我，笑出一片阳光灿粒，笑出一个世界由我选择的空间。

初中军训日记15

　　XX月XX日 星期日 晴

　　我盼了一个暑假的军训终于开始了！我为什么这样盼望军训呢？因为我们就在校园里军训，这样既不像在军营里军训那么苦，那么累，又起到了锻炼自己的作用，真是太好了！可是一个上午我就不行了。

　　上午整理完自己的东西，我们初一14个班的全体同学都到操场去听老师讲话。天气可真热呀！虽然已经是秋天，可气温还是那么高，一点也没有降下来的意思。14个班的`学生挨挨挤挤地站在一起，我们被挤在中间，一点风都吹不到。刚开始，我还精神饱满地昂首挺胸站立着。过了一会，因为氧气少，我困的直打哈欠，昏昏欲睡地立在那里。又过了一会，我的头昏昏的，眼前花花绿绿的一片，就是看不出人影儿。我使劲儿摇了摇脑袋，晃来晃去的颜色让我感到一阵阵恶心，只想吐。在坚持一下，我对自己说，一边低下头避开刺眼的阳光。可是我越来越感到浑身无力，想吐，我紧紧捂住嘴，生怕坚持不住吐出来。还有几秒钟我就要吐出来了，这时人群散开了，一丝凉风吹过来了，我看见程老师，就急忙过去。老师让我在树荫下歇会儿，还递过来一瓶水让我喝。我缓过劲儿来回到了队伍里，程老师关切地问我是否好些了。老师真是像妈妈一样，在我最无助时给我关怀和帮助。谢谢程老师。