暑假日记实用(4篇)
一天就要结束了，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，不妨坐下来好好写写日记吧。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！下面是小编为大家整理的暑假日记7篇，欢迎大家分享。
暑假日记 篇1
八月二十五日 星期五 晴天
这是暑假的最后一个星期，暑假马上要结束了。有了开始，当然就有结束。开学以后，我就又升了一个年级了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。上学后又要和老师同学在一起了，真好。
开学以后，我要学习更多的知识，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时升入六年级有好多作业，好多看不完的书。但是我觉得上学还是很好的.，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩，度过我在母校的最后一年……
知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……
暑假日记 篇2
暑假快结束了，现在来晒晒我的减肥经历，一来分享一下，二来也可以增加自己坚持的信心。
说到减肥，还要从假期前的某天晚上，我和我妈一起去大街上逛游，看到药店门前的电子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以为眼花了，又看一下，史无前例啊，已经108了。我当时的心情相信美女们应该能理解，从98到108，是一个多么大的打击。随后我妈又上去，她称完后说了一句称坏了吧，我还没来得及表示赞同和欣慰，她接着又说我怎么轻了这么多。当时我立马拽着她走了。
没多久暑假了，减肥就自然而然被提上日程，我暑假就一个目标，让体重再下去。
那我就以我昨天一天的日程来和朋友们分享我的减肥经历
早上：洗漱， 白开水一杯， 上网
吃饭：早饭小米粥半碗，荷包蛋2个(平时的话还要馒头半个到一个)呵呵，我实行的是健康减肥，因此，一日三餐是绝对不能少的，只是控制一下，七八分饱就好了。
因为昨天吃的少，就没有运动，平时这个时间我一般会做些家务(主要是拖地，吃完饭后需要运动，但是又不能太剧烈，所以我每天安排一些家务，大部分时间是拖地，有时候也洗洗衣服。做家务也是可以减肥的，就是所谓的自负重减肥法，昨天是一个小时，有时候一个半小时。每天重复家务想必不少人和我一样会厌倦，所以我都会放点音乐，有时候是节奏感比较强的摇滚有时候是比较安静的理查德。我就是在这个时候慢慢喜欢上摇滚的，做完以后身上衣服都湿湿的，那是运动的证据哦，再看看光洁的地板，很有成就感的。而且能为家里劳动，很幸福的啦)
运动：仰卧起坐和有氧健美操(仰卧起坐我一直不会做，躺下起不来，现在动作还不十分完美但是已经可以起来了。贵在坚持，我就是有一天突然发现可以起来了。20分钟后健美操，我在爱问网上下的有氧操，因为是有氧操，运动强度不是很大，中等吧，所以做完以后没有累的感觉，肌肉也不会酸痛。但是不要怀疑它的效果哦，虽然做完以后不累，但是做着的时候却是很累的，需要坚持，尤其是像我这样的，动作协调能力特差，刚开始学的时候动作学不会，不过坚持练了两三天就差不多了，所以在你为做不好而烦躁的时候千万不要放弃。现在我已经非常熟练了)有一点是很值得注意的，因为运动量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我会在运动之前先准备一杯水，我现在喝苦丁茶，刚开始喝的时候会很苦，所以我就加了一些山楂片，不过现在已经完全适应了。
运动完先冲个凉，清清爽爽的很舒服。。这时候差不多就饿了，泡杯咖啡，就着全麦饼干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要觉得苦偶尔会加点奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是为了提精神另一方面也是为了午饭能够节制点，因为我最喜欢家里的.饭了，所以每次都会吃撑，嘿嘿。喝点咖啡，就能把食量控制在八分饱了。
美餐过后就要做午饭了。
午饭刚吃过，千万不要立马午休。我是有午休的习惯，但是坚持饭后不能坐不能躺的原则，我刚开始的时候站着看点书。不过对我这个瞌睡虫来说，太难了。后来我就把洗衣服这个任务安排在午饭和晚饭后，这样就能坚持站着了。洗完衣服差不多一个小时了，这个时候躺床上睡个午觉是多么必然啊!
这中间我先睡了一个小时，然后出去溜达了一圈。平时我是很宅的，午睡起来以后就在我家门前的小树林里，绑个网兜，躺着玩。这里要提一下，我家门前全是树和庄稼，所以暑假的时候我老是拿本书或者当着秋千，吹着小风，惬意的很啊。
又是运动时间咯。先做一遍瑜伽，再练一遍健美操。因为下午比较热，人也易困，所以我安排先做一会运动强度很小的瑜伽。
做完之后洗洗涮涮又要做晚饭了。
饭后在房顶竞走。(因为运动完会口渴，但是晚上睡觉前不能喝太多水，所以我总是饭后半个小时先喝点水。)每次我上楼的时候，我家老黄狗都在楼梯口，虽然不是为了迎接我，我就全当是了，还有个伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天气热，从下午就觉得有点累，所以晚上速度比平时慢了一些。不过这个时候对我来说还是很享受的，站在房顶，头上就是夜空，昨晚有月亮，很圆，所以没有星星。一个角落里，妈妈种的南瓜顺着墙爬到了房顶，咪咪就藏在里面。前面全是树，后面能看到我大伯家的灯光，再加上知了和不知名的鸟鸣声，让我想起了"星空"这首曲子。期间，咪咪不时的从南瓜丛里猛的跳出来和我玩。第一次吓了我一跳，不过第二次再使这伎俩我就有准备了，小样!
洗洗涮涮上网和朋友们聊会天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。为了配合减肥，我还变了一下睡觉姿势呢，我查到我猫式睡眠姿势不仅有利于身体健康还可以减肥呢，呵呵，是不是有点疯狂，不过就算不能减肥，有益于身体这是大家公认的吧。
看，其实减肥也没有大家以为的那么难以忍受，不是吗?
暑假日记 篇3
盼望已久的暑假终于到了，我早就计划了要过一个开心、充实、有收获的暑假。于是……
我继续参加了葫芦丝培训班，并顺利通过了四级考试。考级那天，我是第一个考试的，面对陌生而严肃的考官，开始时我好紧张，但当我吹响葫芦丝时，就把他给忘了，一心用在了演奏上。演奏完后，考官指出了我的不足之处，要我加强练习，我一下又紧张起来了，真担心能不能过关，当考官说通过了，我才把心放下来。通过考级后，我找到了自己的差距，我要更加努力学习和练习。
暑假，我新参加了奥数培训班。因为我的数学一直不太好，我想在暑假时赶上来。在培训班学习了消去问题、行程问题、平均数问题等知识，我学数学的兴趣也提高了。
暑假，我们全家都去了广州香江野生动物世界。这里是动物的天堂，种类之多，数量之大，世界罕见!动物朋友共同享受这地球村的美好阳光!在那，我看见了各种各样的野生动物，有可爱的考拉、小巧的小龙马、凶猛的白虎、憨厚的大熊猫、庞大的棕熊、快速的猎豹、双峰骆驼、长颈鹿、金牛、鸵鸟、驼羊、火焰鸟……。
当看见考拉时，我兴奋得叫了起来。考拉又叫树袋熊，是澳大利亚的国宝级动物，是一种原始珍贵的树栖动物，它性情温顺，体态憨厚，十分可爱。它正扒在树上贪婪的吃着树叶，看见它懒洋洋的样子时，我真想把它抱走!
一只小巧的小龙马，默默地站立在马车前，引起了我的注意，一看吓一跳!怎么有这么又小又矮又温顺的马!
“该去百兽园了。”一个声音叫喊着我，原来是妈妈。我们一起去了百兽园。哇!好多的老虎，有东北虎，有华南虎，有孟加拉虎，有白虎，还有好多出生不久的可爱的虎崽崽。我仔细看了各种老虎的外形，明白了如何区分老虎的'种类。
一路走下去，是熊猫馆了，一只只可爱的熊猫展现在我们眼前，黑白的身体，眼睛旁有好一大黑圈，好似有黑眼圈是的，正在吃竹子!熊猫是我们的国宝，所有观看的人都很爱护她，都不会乱扔食品。
我忽然看见一团红红的动物，走近一看，原来是一群火焰鸟，火焰鸟是一种奇特的鸟，身体非常苗条，头小，嘴奇怪地弯曲成钩状，几乎没有多少动物像它那样有火红的色彩。火焰鸟能伸长身体、脖子和腿，和众多海滨鸟相比，能保证它们的水域，扩大食物的选择范围。如果有必要，它们甚至还能游泳。有的一只脚站立着，有的还在觅食，还有的在和同伴交流呢!
突然我们听到恐龙的叫声。原来我们到了侏罗纪森林。在这里重现了恐龙时代，逼真的剑龙、甲龙、霸王龙等各种恐龙藏在树丛中，时而摆动它们巨大的身体，时而发出巨大的叫声，让我在兴奋中增加了几分恐惧。
我还看了海龟、海豹、獴哥、环尾猴等好多世界各地的动物，还观看了白虎表演、大象表演!今天过得虽然累，但是认识了不少动物，学到了不少知识!
暑假，我还参观了孙中山纪念馆，看了孙中山所有相关的资料，收获到了许多知识和资料。
我还去了一个公园，玩了摩天轮、八爪鱼、遨游太空、海盗船……这些项目太刺激了，我觉得我自己更大胆了!公园里有个科学馆，里面有许多科学小实验，可以自己亲手操作和体验，有动力转移、自己拉自己、温柔的电、把自己隐身、未来的我、有许多自己、踩踏车转动力，奇异的房间、解绳、身体在运动……!
这个暑假我收获了许多：知识、资料、快乐、大胆!
这个暑假我收获到了这么多!是非常值得的!
暑假日记 篇4
炎炎夏日，在萧山，雨也是稀客。
最近，好不容易下了几场雨，乐得我一蹦三尺高。望着窗外淅沥的雨，我浑身上下来了劲儿，跃跃欲试，想在雨中奔跑。性急的我拿上一条大披巾遮住头，急忙向外边跑去。呀，外面真凉快，但是，我的脸，腿，脚，手和披巾都被淋湿了，即使是这样，我还是不愿放弃，继续跑着，寻找雨中的快乐。看，丝瓜藤、南瓜藤和茄子都在贪婪地吸吮着这大好的'雨水！梧桐树、狗尾巴草也都努力地吸收着这甘甜的雨露。呀，我快被淋成落汤鸡了，哪还有时间欣赏呀！快跑！
我从雨中感受到了快乐，你呢？
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