暑假日记
不知不觉中一天又要结束了，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，让我们一起认真地写一篇日记吧。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编为大家收集的暑假日记7篇，希望能够帮助到大家。
暑假日记 篇1
暑假快结束了，现在来晒晒我的减肥经历，一来分享一下，二来也可以增加自己坚持的信心。
说到减肥，还要从假期前的某天晚上，我和我妈一起去大街上逛游，看到药店门前的电子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以为眼花了，又看一下，史无前例啊，已经108了。我当时的心情相信美女们应该能理解，从98到108，是一个多么大的打击。随后我妈又上去，她称完后说了一句称坏了吧，我还没来得及表示赞同和欣慰，她接着又说我怎么轻了这么多。当时我立马拽着她走了。
没多久暑假了，减肥就自然而然被提上日程，我暑假就一个目标，让体重再下去。
那我就以我昨天一天的日程来和朋友们分享我的减肥经历
早上：洗漱， 白开水一杯， 上网
吃饭：早饭小米粥半碗，荷包蛋2个(平时的话还要馒头半个到一个)呵呵，我实行的是健康减肥，因此，一日三餐是绝对不能少的，只是控制一下，七八分饱就好了。
因为昨天吃的少，就没有运动，平时这个时间我一般会做些家务(主要是拖地，吃完饭后需要运动，但是又不能太剧烈，所以我每天安排一些家务，大部分时间是拖地，有时候也洗洗衣服。做家务也是可以减肥的，就是所谓的自负重减肥法，昨天是一个小时，有时候一个半小时。每天重复家务想必不少人和我一样会厌倦，所以我都会放点音乐，有时候是节奏感比较强的摇滚有时候是比较安静的理查德。我就是在这个时候慢慢喜欢上摇滚的，做完以后身上衣服都湿湿的，那是运动的证据哦，再看看光洁的地板，很有成就感的。而且能为家里劳动，很幸福的啦)
运动：仰卧起坐和有氧健美操(仰卧起坐我一直不会做，躺下起不来，现在动作还不十分完美但是已经可以起来了。贵在坚持，我就是有一天突然发现可以起来了。20分钟后健美操，我在爱问网上下的有氧操，因为是有氧操，运动强度不是很大，中等吧，所以做完以后没有累的感觉，肌肉也不会酸痛。但是不要怀疑它的效果哦，虽然做完以后不累，但是做着的.时候却是很累的，需要坚持，尤其是像我这样的，动作协调能力特差，刚开始学的时候动作学不会，不过坚持练了两三天就差不多了，所以在你为做不好而烦躁的时候千万不要放弃。现在我已经非常熟练了)有一点是很值得注意的，因为运动量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我会在运动之前先准备一杯水，我现在喝苦丁茶，刚开始喝的时候会很苦，所以我就加了一些山楂片，不过现在已经完全适应了。
运动完先冲个凉，清清爽爽的很舒服。。这时候差不多就饿了，泡杯咖啡，就着全麦饼干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要觉得苦偶尔会加点奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是为了提精神另一方面也是为了午饭能够节制点，因为我最喜欢家里的饭了，所以每次都会吃撑，嘿嘿。喝点咖啡，就能把食量控制在八分饱了。
美餐过后就要做午饭了。
午饭刚吃过，千万不要立马午休。我是有午休的习惯，但是坚持饭后不能坐不能躺的原则，我刚开始的时候站着看点书。不过对我这个瞌睡虫来说，太难了。后来我就把洗衣服这个任务安排在午饭和晚饭后，这样就能坚持站着了。洗完衣服差不多一个小时了，这个时候躺床上睡个午觉是多么必然啊!
这中间我先睡了一个小时，然后出去溜达了一圈。平时我是很宅的，午睡起来以后就在我家门前的小树林里，绑个网兜，躺着玩。这里要提一下，我家门前全是树和庄稼，所以暑假的时候我老是拿本书或者当着秋千，吹着小风，惬意的很啊。
又是运动时间咯。先做一遍瑜伽，再练一遍健美操。因为下午比较热，人也易困，所以我安排先做一会运动强度很小的瑜伽。
做完之后洗洗涮涮又要做晚饭了。
饭后在房顶竞走。(因为运动完会口渴，但是晚上睡觉前不能喝太多水，所以我总是饭后半个小时先喝点水。)每次我上楼的时候，我家老黄狗都在楼梯口，虽然不是为了迎接我，我就全当是了，还有个伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天气热，从下午就觉得有点累，所以晚上速度比平时慢了一些。不过这个时候对我来说还是很享受的，站在房顶，头上就是夜空，昨晚有月亮，很圆，所以没有星星。一个角落里，妈妈种的南瓜顺着墙爬到了房顶，咪咪就藏在里面。前面全是树，后面能看到我大伯家的灯光，再加上知了和不知名的鸟鸣声，让我想起了"星空"这首曲子。期间，咪咪不时的从南瓜丛里猛的跳出来和我玩。第一次吓了我一跳，不过第二次再使这伎俩我就有准备了，小样!
洗洗涮涮上网和朋友们聊会天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。为了配合减肥，我还变了一下睡觉姿势呢，我查到我猫式睡眠姿势不仅有利于身体健康还可以减肥呢，呵呵，是不是有点疯狂，不过就算不能减肥，有益于身体这是大家公认的吧。
看，其实减肥也没有大家以为的那么难以忍受，不是吗?
暑假日记 篇2
7月20日星期四晴
今天，我从妈妈的单位自己坐公交车回来，遇见了许多事情，有好有坏，但这世界上好人总比坏人多，所以好事比坏事多。
我投了两元钱然后上了车，找到一个位子坐了下来。过了一站后，一位老爷爷上来的，当我要给他起身让座的时候，一个阿姨抢先一步：“师傅，这个位子给你坐。”老爷爷点了点头笑了，这时，又有一个孕妇来了，我连忙起身给她让座，她微笑着对我说：“现在的好人真是处处能见。”我的心里如同吃了蜜一样甜。到五洋大市场那一站的时候，上来了一位阿姨，我迷迷糊糊的看到她好像投了一个一元钱和一个一毛钱，我准备跟她说的时候又害怕是自己出了幻觉，所以我还是把这句话给咽了下去，这时，一位手上拿满东西的阿姨喊道：“有人偷了我的`钱包，”大家都面面相觑，好像都在说：“不是我干的，”司机大声喊道：“是谁偷了钱包，赶紧扔到地上，不然我就往警察局开，那样的话事情就闹大了，”那位阿姨急哭了旁边好心人安慰她，这时，司机真的调转车头，往警察局开去了，小偷看司机真去警察局了，只好把钱包往地上扔，然后远离现场，一个叔叔发现后捡了起来，交给了那位阿姨。
这个世界正在往好处发展，希望以后的世界没有坏人。
暑假日记 篇3
今天，我和小彬哥哥去北京石景山游乐园玩。石景山游乐园可真大呀!我们先乘坐观光塔。观光塔像个热气球，五彩缤纷。随着塔身快速上升，看地面上的.人都变成玩具一样大小。突然，塔身从最高点快速下坠，我的心瞬间揪成一团。小彬哥哥也马上撕破心肺似的尖叫起来。接下来我们又登上了海盗船，船身在空中剧烈颠簸，好像真的在海浪顶端舞动。我们还玩了果果漂流，森林吉普，魔镜迷宫。。。。。。虽然烈日炎炎，挥汗如雨，可我们玩得很开心。
暑假日记 篇4
八月二十五日 星期五 晴天
暑假，本来是快乐的假期，可对我来说并不快乐。
暑假每年都到爸爸妈妈那去，让父母看看，以前暑假有作业每天都能写，可小学毕业了，没有暑假作业，这可急死我了。每天睡到八九点起床，爸妈已经去上班了，一个在家里玩玩电脑，看看电视，等妈妈回家做饭，下午同样如此，一天就这样迷迷糊糊的过去了。
幸好有同学的陪伴，我才没有想象中的`孤单，每天和他们聊一聊，闹一闹，大家都很开心。
唉……暑假真无聊。
暑假日记 篇5
写完作业一天，我决定去公园走走。走着走着看到看到许多小朋友在那里玩捉迷藏，玩的可开心了。我也很想玩。
于是，我跑到一个看上去比我的人身边说：“你好，哥哥，给以让我也加入到你们的游戏吗?”那位哥哥很和气的'说：“可以啊，欢迎你的加入!”
游戏开始了，先由我来捉，我大声数着：“1、2、3……10，我来了!”我首先观察附近的草丛，没发现草丛有动静，于是我就慢慢的找，这时我看到一个人影闪到了一棵大树后面，我连忙追过去喊道：“出来吧，我看到你了!”只见那个人从大树后面垂头丧气地走了出来。
于是我又开始找下一个人，然后把他们一个一个的找了出来。
玩着玩着天都快黑了，我要回家了，我和大家告别，开心的回家了。
暑假日记 篇6
暑假旅游日记
暑假里的一天，我和外婆、妈妈、妹妹一起去了遂昌金矿游玩。
我们首先来到唐代金窟，那里面阴森森的，好像非常可怕的样子，里面有几处还发出紫色的亮光，我还发现有一颗像陨石一样的东西呢！我们又来到了淘金池，听说是可以淘金的，池里的金沙子可值钱呢！可惜都被别人淘光了，我们什么都没淘到，只看到几只小蚵蚪，就在池里抓了一会儿蚵蚪。
金矿玩的就是坐小火车了。一列小火车开过来了，小火车还挺长的，大概有20节车厢吧，我们四人正好坐满一个车厢，车厢里非常干净，座位是我最喜欢的蓝色，坐上小火车，我和妹妹就开始吃零售，玩玩具，妈妈给我们拍照片，外婆笑盈盈地看着我们玩。突然一片黑乎乎的，妈妈告诉我们，这里面原来是工人们采矿的矿洞，当时就是用这种小火车运送矿石的，现在让我们游玩的人坐小火车体验这里的景象，我觉得，那些工人可真厉害，能开这么长的一条矿洞。
金矿吸引人应该是黄金博物馆了，那里面有黄金戒子，白金项链，抱金砖等遍地黄金，有许多游客在这里买到了喜爱的东西。
遂昌金矿要真好玩，我下次还要去遂昌金矿玩一次，带上我舅舅他们一起去。
暑假旅游日记
暑假到了，旅行是意见必不可少的活动。这个暑假，我们一家人来到了桐庐，玩赏大奇山。虎啸峡漂流。
这天，我们来到了大奇山，虽然天空中下着毛毛雨，我们要撑伞爬山。不过，细雨也增加了景色的美丽。瞧，我们先来到了竹园在细雨的滋润下，竹子显得十分漂亮，高大挺拔，还有小鸡在旁边捉虫子吃呢！远处还有一条小河，鱼儿在水中游来游去。一段无尽的山路过后。我们来到了美丽的大瀑布，“哗哗哗”，连绵不断地流下。流下的水打在小溪的石头上，溅起了许多水花。真如同诗中所说的“飞流直下三千尺”啊！瀑布正上方还有一座没有围栏的小桥，走在上面，如同穿行在瀑布中，酷极了！就这样，我们原路返回，游完了大奇山。
游完了大奇山。我们吃完饭，来到了虎啸峡，准备漂流。这是我第2次漂流了，第一次在张家界，那风景十分美丽！。虽然这一次景色没张家界好。但我才刚刚开始，就吓得半死，这和张家界的风格完全不同。刚开始，我们就遇到了大激流。顺着斜坡往下直冲，由于十分狭窄，我们的船撞来撞去。迎面送来的水还贱了我全身，耳朵都进水了。就这样，1个小时过去了。最后一个激流时下滑时，还撞到一块大石头，仿佛要撞飞了，太可怕了！
这次旅行我十分快乐，虎啸峡漂流更是让我难以置信。我终生难忘。
暑假旅游日记
暑假里，我和妈妈、舅舅一家去了“杭州灵隐寺”。
到了灵隐寺，妈妈买好了票，我们就进去了。刚进灵隐寺一看，哇！好大的一尊佛像！他的手向上平举，戴着一顶帽子，笑眯眯地看着我。我迫不及待地点燃了香，学着妈妈的样子，东南西北各摆一次，保佑平安。
灵隐寺一共有五层，我们来到了第二层，只见游客众多，人山人海。有些游客在往一个“龙头”里丢硬币，据说丢进了有好运，我也掷了一枚，不偏不倚，正中中心！yes！我会有好运！掷过硬币后，我们去了济公殿，只见济公半躺在桌上，手托着脑袋，头戴鸡冠帽，右手拿着扇子睡觉。看他的表情，想必肯定十分舒服。
既然来了灵隐寺，哪有不拜观世音菩萨之理？我冲进观音殿，发现观世音菩萨手拿玉净瓶，直直的站在那里，左右各一个仙童。据说，我就是其中一个仙童的转世，哈哈！
游完了观音殿，我有点累了，但想想马上到顶层了，又有了动力……
顶层的大门一进去我，就呆住了，比门口的佛像大两倍！！！而且是如来佛祖，我赶紧磕了三个响头。之后，我们又去了永福寺、飞来峰顶、一线天……我看着别人去旅游好羡慕！但今天走了这么几个地方就弄的我腰酸背痛四肢乏力，看来旅游也挺费力的！
天快暗了，我恋恋不舍的离开了杭州，谢谢你！杭州！带给我许多欢乐，谢谢！
暑假旅游日记
放暑假了，我和妈妈一起去上海黄浦江游玩。黄浦江是上海的一个江，那里风光秀丽，吸引了许许多多的中外游客。
白天，从远处看黄浦江就像一条绿色的丝带。夜晚，黄浦江热闹非凡，我忽然冒出了一个想法想在夜晚乘着游轮欣赏一下黄浦江的夜色。我把这个想法告诉了妈妈，妈妈答应了我。天刚一暗下，妈妈带着我登上了“水上巴士号”我们开始了夜游黄浦之旅。
一上船，我就找到了一个视线很好的地方，尽情地欣赏着这迷人的.夜景；首先映入眼前的“东方明珠”电视塔和右侧的金茂大厦。电视塔被无数盏灯照得雪亮雪亮的，三个圆球发出红，白，绿的光亮，真像一颗颗晶莹易透的“明珠”啊；金茂大厦是亚洲的大楼。大楼在白色灯光的映衬下犹如一座闪闪发光的宝塔，也像一棵参天而起的巨大“竹笋”。还有各种霓虹灯不断变幻，有组成一幅幅图画，有的像动物，有的像英文字母光彩耀眼，把夜空映照得十分辉煌。两岸的景色真让我看的目不暇接。
天色渐渐地晚了，游船开始返回到了码头，我依依不舍的下了船，期盼着下次的夜游黄浦江之旅。
暑假旅游日记
这个暑假，我们一家人去了蓝月谷，那里的风景可美了，现在都让我念念不忘。
蓝月谷的水是由高大、神秘的玉龙雪山的冰川流下来的，而且第一层是白色的水，就像一座珍珠的屏，洒落在水面上，让人感觉心情舒畅。第二层是蓝色的水，蓝色的水就像一大块蓝色的大宝石，闪闪发光，让人就想伸手去抓一块，好好欣赏一番。
如果下雨的话蓝色的水就会变成乳白色的水，这是不是很神奇呢？
天气晴朗的时候，湖水里倒映着湖边青葱翠绿的树木，远处还有郁郁葱葱的青山，火红的太阳照耀着我们，我感到很温暖。可惜的是，我们没有看见蓝色的月亮，因为蓝色的月亮晚上才能看见，不过我已经非常满足了，因为我既见到了蓝色的水，又看到了美丽的风景。我觉得这幅美丽的风景画里，充满着诗情画意，我陶醉在这美丽的风景画里，因为我仿佛看到了美丽的蓝月亮，看到了嫦娥和玉兔。这美丽的风景让人流连忘返，迟迟不愿离去，我喜欢这美丽的蓝月谷，因为它让我感受到了什么才是一幅真正美丽，让人流连忘返的风景画。
大自然真是太神奇了，赐予了云南一个美丽的地方，这就是我觉得最美丽的地方——蓝月谷。
【暑假日记】相关文章：
暑假的日记04-18
暑假的日记04-18
暑假的日记06-18
暑假的日记【精选】07-05
【精选】暑假的日记07-05
暑假的日记(精选)07-05
(精选)暑假的日记07-05
暑假的日记（精选）07-05
暑假的日记[精选]07-05
暑假的日记07-05