暑假日记
时间如快马般匆匆，一天又过去了，一定有不少感想，需要进行好好的总结并且记录在日记里了。那么写日记需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的暑假日记5篇，欢迎大家分享。
暑假日记 篇1
暑假快结束了，现在来晒晒我的减肥经历，一来分享一下，二来也可以增加自己坚持的信心。
说到减肥，还要从假期前的某天晚上，我和我妈一起去大街上逛游，看到药店门前的电子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以为眼花了，又看一下，史无前例啊，已经108了。我当时的心情相信美女们应该能理解，从98到108，是一个多么大的打击。随后我妈又上去，她称完后说了一句称坏了吧，我还没来得及表示赞同和欣慰，她接着又说我怎么轻了这么多。当时我立马拽着她走了。
没多久暑假了，减肥就自然而然被提上日程，我暑假就一个目标，让体重再下去。
那我就以我昨天一天的日程来和朋友们分享我的减肥经历
早上：洗漱， 白开水一杯， 上网
吃饭：早饭小米粥半碗，荷包蛋2个(平时的话还要馒头半个到一个)呵呵，我实行的是健康减肥，因此，一日三餐是绝对不能少的，只是控制一下，七八分饱就好了。
因为昨天吃的少，就没有运动，平时这个时间我一般会做些家务(主要是拖地，吃完饭后需要运动，但是又不能太剧烈，所以我每天安排一些家务，大部分时间是拖地，有时候也洗洗衣服。做家务也是可以减肥的，就是所谓的自负重减肥法，昨天是一个小时，有时候一个半小时。每天重复家务想必不少人和我一样会厌倦，所以我都会放点音乐，有时候是节奏感比较强的摇滚有时候是比较安静的理查德。我就是在这个时候慢慢喜欢上摇滚的，做完以后身上衣服都湿湿的，那是运动的证据哦，再看看光洁的地板，很有成就感的。而且能为家里劳动，很幸福的啦)
运动：仰卧起坐和有氧健美操(仰卧起坐我一直不会做，躺下起不来，现在动作还不十分完美但是已经可以起来了。贵在坚持，我就是有一天突然发现可以起来了。20分钟后健美操，我在爱问网上下的有氧操，因为是有氧操，运动强度不是很大，中等吧，所以做完以后没有累的感觉，肌肉也不会酸痛。但是不要怀疑它的效果哦，虽然做完以后不累，但是做着的时候却是很累的，需要坚持，尤其是像我这样的，动作协调能力特差，刚开始学的时候动作学不会，不过坚持练了两三天就差不多了，所以在你为做不好而烦躁的时候千万不要放弃。现在我已经非常熟练了)有一点是很值得注意的，因为运动量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我会在运动之前先准备一杯水，我现在喝苦丁茶，刚开始喝的时候会很苦，所以我就加了一些山楂片，不过现在已经完全适应了。
运动完先冲个凉，清清爽爽的很舒服。。这时候差不多就饿了，泡杯咖啡，就着全麦饼干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要觉得苦偶尔会加点奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是为了提精神另一方面也是为了午饭能够节制点，因为我最喜欢家里的饭了，所以每次都会吃撑，嘿嘿。喝点咖啡，就能把食量控制在八分饱了。
美餐过后就要做午饭了。
午饭刚吃过，千万不要立马午休。我是有午休的习惯，但是坚持饭后不能坐不能躺的原则，我刚开始的时候站着看点书。不过对我这个瞌睡虫来说，太难了。后来我就把洗衣服这个任务安排在午饭和晚饭后，这样就能坚持站着了。洗完衣服差不多一个小时了，这个时候躺床上睡个午觉是多么必然啊!
这中间我先睡了一个小时，然后出去溜达了一圈。平时我是很宅的`，午睡起来以后就在我家门前的小树林里，绑个网兜，躺着玩。这里要提一下，我家门前全是树和庄稼，所以暑假的时候我老是拿本书或者当着秋千，吹着小风，惬意的很啊。
又是运动时间咯。先做一遍瑜伽，再练一遍健美操。因为下午比较热，人也易困，所以我安排先做一会运动强度很小的瑜伽。
做完之后洗洗涮涮又要做晚饭了。
饭后在房顶竞走。(因为运动完会口渴，但是晚上睡觉前不能喝太多水，所以我总是饭后半个小时先喝点水。)每次我上楼的时候，我家老黄狗都在楼梯口，虽然不是为了迎接我，我就全当是了，还有个伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天气热，从下午就觉得有点累，所以晚上速度比平时慢了一些。不过这个时候对我来说还是很享受的，站在房顶，头上就是夜空，昨晚有月亮，很圆，所以没有星星。一个角落里，妈妈种的南瓜顺着墙爬到了房顶，咪咪就藏在里面。前面全是树，后面能看到我大伯家的灯光，再加上知了和不知名的鸟鸣声，让我想起了"星空"这首曲子。期间，咪咪不时的从南瓜丛里猛的跳出来和我玩。第一次吓了我一跳，不过第二次再使这伎俩我就有准备了，小样!
洗洗涮涮上网和朋友们聊会天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。为了配合减肥，我还变了一下睡觉姿势呢，我查到我猫式睡眠姿势不仅有利于身体健康还可以减肥呢，呵呵，是不是有点疯狂，不过就算不能减肥，有益于身体这是大家公认的吧。
看，其实减肥也没有大家以为的那么难以忍受，不是吗?
暑假日记 篇2
今天天气真好啊！太阳公公像吃到了期待已久的糖果，心情大好。他微笑着把阳光铺满大地。这么好的`天气，我扯着妈妈陪我去公园玩。把那里的沙堆，小木马，秋千都玩了个遍。晚上回家吃晚饭的时候，我吃了三碗哦。今天真的好高兴！
暑假日记 篇3
"完了!完了!快迟到了!"我从睡梦中惊醒。我急忙穿上衣服冲出房间："妈……"奇怪!人呢?这个时候应该在厨房里准备早餐呀!
我急忙跑进妈妈房间大喊："老妈，起床了!太阳晒屁股了!"妈妈从迷糊中醒来，哭笑不得地对我说："今天是暑假第一天，还想上学去?""啊!完了!我给忘了!算了!我再睡会儿!"我一边说一边往床上躺。在一旁的爸爸突然插话说："天气这么好，不出去逛逛就太可惜了!走!我带你去钓鱼，你张叔叔也会去，钓鱼的地方离他家很近，到时候再去他家蹭饭!怎么样?""好主意!"我和妈妈露出一个坏笑。
说干就干，我和爸爸妈妈一起以"每秒800米"的速度前往水库。过了一会儿，总算到了，在与张叔叔会合后，我选了一个很好的.位置，拿出渔具，过了好久，我还是一条鱼都没钓到。我看看旁边的爸爸和张叔叔，他们钓的鱼已经都快把桶塞满了，妈妈虽然钓到的鱼不多，但条条鱼都很大而肥美。
唉，爸爸好像看出了我的心思，便不慌不忙地走上来，告诉了我一些钓鱼的小技巧，让我再试试。我按照爸爸的话，小心翼翼地完成了，终于，我成功了!虽然只有一条两三寸大小的小鱼，可此时的我早已心满意足了!
饭桌上，大家高高兴兴地吃着烤鱼，其乐融融地聊到了一起!不说了，我去吃鱼了!
暑假日记 篇4
“你是我心中的棉花糖，甜蜜的梦想……”我哼着《棉花糖》，和妈妈漫步在南大街步行街。突然，一个鲜红的招牌映入我的眼帘，上面写着几个大字：“棉花糖2元每根”招牌下面是一台制作棉花糖的机器。我想，我还从没吃过棉花糖呢，就拉着妈妈走了过去。
摊主热情的.迎了上来，我笑着说：“请拿一根棉花糖。”“好咧！”他把袖子一挽，拿起一根细木棍，同时按下了机器上的“启动”键，机器发出了“嗡嗡”声。他把木棍放在机器上方的圆口上，并不断往机器下方加糖精。奇怪的事发生了：圆口飘出了一缕缕洁白的“云彩”，一层层的粘在了木棍上。摊主不停转动手中的木棍。不一会儿，一朵硕大的棉花糖做好了。我接过棉花糖。顿时，一股甜香扑鼻而来。我慢慢转动手中的木棍，从不同角度欣赏着这一团棉花糖。这棉花糖真是出奇的白，白得耀眼。似天空飘下的一片云彩；如冬日里落下的一团白雪；像秋天里绽放的一朵棉花。那样的蓬松、轻柔，仿佛手一碰，就要陷进去似的。
风一吹，就好像会飘然而去。我用嘴轻轻碰了碰，它马上凹进去了一小块我抿了抿嘴唇顿时，一种从未有过的甜在我舌尖弥漫开来，刺激着我的每一个味觉细胞。但甜味稍纵即逝，又是那么香甜诱人。我忍不住把半个脸都埋进了棉花糖里。我大口地舔食者，尽情享受着这棉花糖在我舌尖轻轻化开的奇妙感觉。这一刻，时间仿佛静止了，全世界也仿佛只剩下我一个人了。我一边吃一边走，连平时最爱逛的饰品店也不抬头看一眼。直到最后我才发现，我拼命舔的，只是一根小木棍了。从那以后我每次经过南大街，总要朝那个角落望去。不为别的，只为品尝到那“绝世美味”——棉花糖！
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