暑假日记
即将要到一天的结尾了，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，需要认真地为此写一篇日记了。那么写日记需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的暑假日记9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
暑假日记 篇1
少林寺位于河南省登封市西北13公里中岳嵩山西麓，嵩山东为太室山，西为少室山，各拥三十六峰，峰峰有名，少林寺就在竹林茂密的少室山五乳峰下，故名“少林”。少林寺是我国武术的发源地，也是我国佛教文化发源地之一。带着一份向往，带一份好奇，我们一行人驱车行驶近四个小时终于到达嵩山脚下。
在前往少林寺的路上总能看到路边有许多武校，这可以理解，武术之地，当然有武校。显眼的是有些年龄比我大甚至比我小的男孩在阳光的暴晒下赤着上身练习武功，挥刀打拳，看着他们练得如此辛苦，心中有一点说不出来的敬佩感。
车子转过一个急弯，以往模模糊糊的大山忽然变得清晰起来，一座座大山连绵起伏，山上树木似乎并不多，有很多白色的大石头座落在山林里，显得有点不协调。越靠近景点，路边的武校也就越多，大山也显得越清晰，我几乎可以隐隐约约看到山上座落的古庙和大佛了。
到达景区，抬头一看，一座高大的门楼伫立山前，上面刻着“嵩山少林”四个刚劲有力的大字。刚进入少林寺的大门，正巧赶上了少林功夫表演，“童子功”、“气功”武术表演令人激动，还亲眼目睹了少林寺的“十八般兵器”，精彩绝伦的棒法，一个个笔直而又普通的木棍，在僧人手里被舞的呼呼生风，时而劈，时而刺，时而磕。令人眼花缭乱，无不叫好。
看完表演之后接着游览少林寺。穿过拥挤的人群，首先映入眼帘的是“少林寺”几个金色的大字，红墙青瓦，古色古香。门前的几棵参天的古树，仿佛在述说中千年古刹的神秘与久远。地砖上附满了青苔，一座座寺庙里透露着佛家人的肃穆气息。寺院里置放着少林寺的千年文物，更是渗透着了少林寺这个千年古庙的神秘感。
游览完少林寺寺庙，我们接着往下一个目标前进：塔林。说到塔林，其实是为故去的僧人家里的墓园。嵩山少林寺塔林，占地约21000多平方米，有唐朝以来历代古塔232余座，历经唐、宋、金、元、明、清不同年代，是中国现存面积、数量最多、价值的一个古塔建筑群，有砖、石和砖石混合结构的.各类墓塔。其中，唐塔2座、宋塔2座、金塔10座、元塔46座、明塔148座、现代和尚墓塔2座，堪称壮观。听导游讲：塔林里各个塔的高度是由死者的地位、年龄等不同因素来而定的。我还发现，最小的塔只有4岁小孩子那么高，这可能是为那些小僧人建立的墓塔吧。你还别说，这“塔林”从远处看还真有点“树林”的样子呢。
游完塔林后，我们最后的任务就是登到嵩山顶了，虽然当时正值正午，太阳大得出奇，但既然来了，就一定要完成之前立下的目标：一定要爬到嵩山顶。
阳光火辣辣地酷烤着我们，坚持爬了好长时间，终于到达了山顶，我们欢呼着，看到身后的嵩山，我感到非常自豪：嵩山我终于征服了你！站在顶峰，整个少林寺尽收眼底。正在我高兴的手舞足蹈时，只听见咔嚓一声，妈妈帮我把这令人陶醉的一幕定格下来。
此刻，我看着这连绵起伏的大山，情不自禁的对着山间大吼一声，展开双臂，让微风吹拂着我身体上的每一个角落……
暑假日记 篇2
我喜欢芳香四溢的茉莉花，美丽无比的山茶花，但我最喜欢的`是普普通通的太阳花。娇阳下，它们个个争奇斗艳，红的似火，粉的似霞，白
的如雪，还散发出阵阵凊香。早晨我起了床，倒了一盆水，小心翼翼地捧去阳台，给我心爱的太阳花浇水。刚打开门，太阳筛下一束束金光，照在我的花上。我说：“今天天气不错！”我走到太阳花面前，发现多了一株太阳花，我目不转睛地盯着太阳花，一阵风吹来，太阳花轻轻地摆动，就像一位美丽的仙子，戴着一顶粉色的帽子，穿着浅绿色的衣裳，美极了！这时，飞来两只色彩斑斓的蝴蝶，围着太阳花跳起了优美的舞蹈，显得更美了，我被它的美所陶醉，呆呆地站在那儿．过了一会儿，妈妈走过来说：“吃早餐啦！”这时我才清醒过来，去吃早餐。
太阳花很美吧！我喜欢太阳花。
暑假日记 篇3
喧嚣中，耳边总是充斥着汽车的鸣笛声和各处的施工声，眼前除了一座座高楼大厦又还望得到什么？在这忙碌与繁华的背后，最牵动我内心的还是江南的诗意。
午后明媚的阳光下，漫步进入一个不知名的景点，稀稀落落的'游人，蜿蜒远去的石子路，还有那简单朴素的小石桥，却真正地体现了“小桥流水人家”的诗意。
沿着那起起伏伏的小山坡走着，两旁嫩绿的小树也随风轻轻摇摆着，虽不是参天大树，也没有绿荫如盖，但却恰到好处地表现了江南那份独有的秀气。走累了，小路旁的秋千便成了最佳的选择，坐上去来来回回地摆上几下，再望望远处渔夫推着的竹筏，耳边还尽是鸟儿的歌声，微风拂面，此刻，再想想陶渊明的“世外桃源”，又算得了什么？
不知不觉便走到了底，不远处就瞧见了那普通人家的白墙黑瓦。本想沿着另一条石阶返回，却有幸被那茶香“诱惑”，来到了茶楼。“以茶可行道，以茶可雅志。”坐在茶楼里，光是闻着那缕缕清香，望着那充满魅力的景色，就不免感叹自己是何其幸运，能够属于这片厚土。茶香不断，带着这份属于江南的诗意，慢慢飘向每一个角落。
江南的瓦是古老的文化，江南的水是勃勃的生机，江南的桥是传统的底蕴，江南的人是幸运的子民。是啊，没有文化的沉淀，感情的积蓄，又何来这江南的诗意？“江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？”
走出那幅江南的画，回到繁荣的城市，愿江南的诗意永远伴随着我。
暑假日记 篇4
7月19日 晴
昨天，我们一起讨论了一个问题：“家里谁最胖”。
最后我们一致选出爸爸最胖，随后，各种笑话就出来了，比如说大腹便便呀，膀大腰圆呀什么的。结果爸爸却满怀自信，而且摸着大肚子憨态可掬地说：“我觉得我还满帅的呀，一米八三的身高，一百七十斤的体重，是标准体重咧！”我最后得出一个结论：胖人总是觉得自己不胖，瘦人总觉得很胖要减肥（比如说我妈妈），不管胖还是瘦，只要身体健康就好。爸爸妈妈异口同声地说：“你这个小瘦子还蛮有思想的嘛！”
7月20日 晴
这几天来，我迷上了英语，第一天是妈妈要我学的，后面几天都是我提醒的，妈妈才去学。
我们学了有关肢体类、打招呼、文具类的内容，结果也闹出了很多笑话，比如我把一个单词的中文读成了“云梯”，还有一次，我把早上好的英语读成了晚上好和上学去的英语，不过在笑声中，这些词被我刻骨铭心地记住了。我们在家里窜上跳下，在床上翻来滚去，学得不亦乐乎，妈妈说我很像crazy baby，还说我有学英语的天赋呢！我相信只要能坚持下去，在英语的丛林里披荆斩棘，我就一定能学好英语。希望三年级早点到来！
7月21日 晴
今天，我在妈妈的协助下学会了煎鸡蛋。第一步：把油烧成七成热，再磕一个鸡蛋放入锅内，再捏一点盐均匀地洒在蛋上；第二步：把蛋用锅铲翻一个面，又在另一面洒盐；等蛋清煎黄就可出锅。尝着自己做的蛋，觉得好吃极了，还有一个很大的.优点，我没发现被妈妈发现了，就是我煎的蛋黄都熟透了但是没有糊，妈妈还直夸我第一次煎蛋就煎得那么好呢！
7月27日 晴
昨天我和妈妈商量好了，让我尝试着当一回妈妈。早上，我正等着妈妈起床给我做早饭吃。没想到妈妈一起来就说：“妈妈，我肚子饿了！” 我这才想起那个约定，我就去做早餐，早餐有：一人一个馒头夹火腿，早餐饼干一筒，一钵子稀饭，还有一人一杯雪碧。早餐很丰盛，我们俩人吃得津津有味，“儿子”直夸我做的早餐好吃，还说你这个“妈妈”还挺有创意的嘛。我也想以后要少惹妈妈生气了，以后如果天天像这样照顾妈妈的话，她一定会很开心，我们也一定会越来越融洽的。
8月5日 晴
今天，我有了两只小虾，这两只虾米是妈妈买了虾子，从里面挑出来留给我的。我先把虾子放入盆子里，小虾子立即尤如解放了一样，快活地游来游去，不过，我觉得它们的脾气很倔，我喂它们薯片渣子，它们一点也不吃，喂它们生米，它们连看也不看。还有，那只大的虾子一直在追小的，我就对妈妈说：“它太好斗了！”妈妈说，那一定是两只公的虾子，我反驳到：“不，那一定是一公一母，公虾要给母虾授精呢，可以生很多小虾米呢！”妈妈在一旁捧腹大笑。好了，不多说了，我还要给小虾子们喂食呢！
暑假日记 篇5
7月3日 天气 雨
下午考完试过了一会就放学了。我一放学，爸爸就带我去医院挂水。当医生叫到我名字的时候，我心里很紧张，我想医生帮我挂的时候会不会很疼很疼呢 医生用棉花球在我的手腕上搽了点药水，让我握紧手，挂水的针很长，我害怕的转过头去，医生将针戳下去的时候果然比我想像的还要疼。水挂的很慢，比我睡觉的时间还要长，一觉醒来，水还没挂完，我叫爸爸帮我挂快点，爸爸说挂快了手会肿，而且已经是最快了。一瓶水差不多要挂完了，我担心医生换水的时候会不会比一开始还要疼呢 想着想着我睡着了，我梦见医生对我说，今天戳的不好，筋已经破了，我吓的都不敢挂水了。我吓得醒来了，我告诉了爸爸，爸爸说：“傻孩子，换水只是调换下药瓶，不会疼的。”真是一场虚惊。终于，我要挂完了，医生帮我拔的时候一点都不疼，我用棉花球摁住伤口，在医院里休息了几分钟，爸爸就带我回家了。
7月6日 天气阴转晴
今天妈妈和爸爸带我去珠心算报名，一开始妈妈带我去看人家小朋友上课的情况。我看到老师报的题目很难，一大串数字报出来就叫小朋友说出答案。我心里有点慌，我对妈妈说：“这个珠心算班太难了，学起来肯定难，我不想学。”爸爸说到咨询处看看再说吧。
我们到了二楼，爸爸妈妈问报名的阿姨，要学多长时间才能学会珠心算，阿姨说暑假只学加减法，过了暑假到开学再学乘除法。我听阿姨说要学这么长时间，连忙对爸爸妈妈说：“我不学，我不学，学珠心算太辛苦了，我不想学！”爸爸对我说，学珠心算是为了我好，妈妈又说：“你看人家小朋友年纪比你小，老师报一大串数字，小朋友都能说出答案，多好啊！你现在的弱点就是计算，都是计算错误，学了珠心算对二年级的数学会有很大帮助。”我听了爸爸妈妈的话，下定决心要学珠心算，我想学珠心算苦就苦一点吧，学会了学好了的话上二年级就不会这么吃力了。我对爸爸妈妈说：“我就学珠心算了，帮我报名吧！”然后爸爸就交了钱帮我报了名。
7月23日天气晴
今天爸爸妈妈带我去盐城少年宫参加盐城地区绘画比赛。我们很早就来到了考场，考场门还没开，我们在外面等啊等啊，等了很久，我很着急。我问妈妈比赛怎么还不开始啊，妈妈说：“你看，吴老师来了。”吴老师走到我身边，对我说：“不要紧张，发挥平时的水平就可以了。”妈妈也对我说：“不要紧张，发挥自己的想象力，仔细一点，认真一点就ok啦。”
考场门开了，监考老师进来了，我将画画的东西准备好了。老师一说开始我就开始画了，可是我怎么画小朋友的头就画不圆呢 正在这时，监考老师对我们说：“小朋友不要紧张，不要着急，刚刚才去掉十分钟，两个小时的时间，大家都能在规定的时间内完成的！”我松了一口气。我抓紧时间画啊画，涂啊涂，我以为画好了，一看，还有底色没涂呢，我赶快涂水粉，涂的时候我很小心很仔细，生怕涂坏了影响了整幅画。终于画完了，我将参赛证夹在画上，在背面写上参赛号和姓名，我就出去了。
离开了考场，我看见了妈妈，妈妈问我画的怎样，我说还可以，我告诉妈妈我画的内容和颜色的搭配，妈妈说：“画的内容不错，但是底色是黄色，小鸟又用红色，都是暧色配的不好。”我不服气，跑去问吴老师，我画的怎样，能得奖吗 吴老师说应该能得到奖吧。我回过头对妈妈说：“哼！就得我得奖的好消息吧！”
7月25日 天气 阴
早上妈妈临上班前叫我在家好好画画，我问妈妈画完了可不可以看电视，妈妈说画好了就可以，我高兴极了！我连忙说：“妈妈万岁！妈妈万岁！”我赶快画画，画的时候我很用心，画啊画啊，画了半天终于画完了。
我打开电视一看，就目瞪口呆，自言自语的说：原来是我喜欢看的魔豆传奇。故事讲的是好人与坏人的战斗。我看的眼睛都不眨一下，魔王克鲁太可恨了，拉拉和皮皮却去救魔王克鲁，还求他回到原来的样子！拉拉确定魔王克鲁就是以前的克鲁。拉拉求他，他都不肯变回原来的样子，他太无情了，真可恨，太可恨了！最后一段好感人，光之豆和爱情豆打败了欲望豆，魔王克鲁终于变了克鲁。
这个故事告诉我们要学习坚持不放弃的这种精神，最后一定会成功。
7月27日 天气晴
今天我在家做语文作业，突然来了一个电话，我以为是谁呢，原来是妈妈，妈妈说我在盐城参加绘画选拔大赛得了二等奖。我好高兴，好兴奋，我拿着话筒手舞中蹈的对妈妈唱道：“啦！啦！啦！。..。..我得了二等奖，我得了二等奖，啦！啦！啦！。..。”我做梦都盼着得奖呢，终于盼到了。这次比赛能得到奖，多亏了吴老师，比赛前叫我不要紧张，给了我信心。我对妈妈说：“哼！你不是说我颜色配的不好吗 你看我现在得到奖了！”妈妈说：“不要骄傲，还要努力画，盐城少年宫的老师说还要去北京参加全国比赛。”我说：“我没有骄傲，我会努力的，我以后还要好好的学习画画，要学更多更好的画，我下次一定要做到更好，加倍努力，加倍做到最好，以后要得更大的奖！”我很有决心的说。
7月30日 天气 多云
爸爸妈妈一大早就将我送到爷爷奶奶家，说要上盐城。我对爸爸说：“我也想跟你们一起去，正好帮我报名去北京参加比赛。”爸爸说：“外面太热了，你还是别去了。”“我不嘛，我不嘛。”我吵着闹着要去。妈妈说：“我们一去就回来了，听话。”我就听爸爸妈妈的话了。可是到了下午4点钟都没回来，我很不放心，都这么晚了，怎么还不回来呢 爸爸不是说一会就回的吗 不行，我得打个电话。电话接通了。我问爸爸怎么还不回来啊，爸爸说五点钏才有火车。唉！6点钟爸爸妈妈终珩从盐城回来了，我急忙跳过去问爸爸有没有帮我报名，爸爸笑眯眯的对我说没有，我又问妈妈，妈妈说没有。我急了！“你们去盐城也不帮我报名，你们上盐城干什么的啊！再去盐城帮我报名。”最后我哭了，我哭的很伤心，我很大声很大声的哭。妈妈见我哭的这么伤心，就拿出报名的单子给我看，我们去盐城就是去帮你报名的，，好了，别哭了。“看着报名的单子我笑了。
8月6日
我要去北京参加比赛了，爸爸说要从盐城坐火车到北京。吃了午饭我和爸爸妈妈一起坐汽车上盐城。一路上我看到了鸭子，麦子，有黄的'，有绿的，真好看，还有农民伯伯辛辛苦苦的在种田。一到盐城爸爸带我去了超市。哇，好多人呀，里面有吃的，有玩的，有妈妈用的化妆品，还有老年人用的拐杖等，我们在超市逛了很久很久，还在超市里吃了晚饭。我问爸爸什么时候才能坐火车走 爸爸说现在就走。”太好了，我就要做上火车了！“我们走的时候正好下大雨，妈妈淋着雨打的，我看妈妈手打了半天都没有车停，我过去一伸后，车就停了。
到了火车站等了好久火车才到，上天桥的时候我有点害怕，走的很小心。上了火车我就换衣服睡觉了。我跟妈妈一起睡，我睡的很不舒服，我对妈妈说：”妈妈我睡的不舒服。“妈妈就坐起来让我睡。这个晚上我睡的很舒服。早晨醒来，我问爸爸妈妈你们睡了吗 爸爸说”没有，你妈妈在走廊里坐了一夜。“唉，早知道我就让给妈妈睡了。
火车到了北京站，我们下了火车，组委会的人用汽车把我们带到宾馆。终于到北京了，我要好好准备比赛，争取得到大大奖。
8月7日 天气睛
今天爸爸妈妈说要带我去北海公园玩，我好开心，因为听妈妈说北海公园四周环水，可以划船。一进北海公园，我就看到了不远处有一个很高很高的塔，妈妈告诉我，这个塔的名字叫白塔。我们在白塔下拍了很多照片，我对爸爸说：”我要划船，我要划船！“爸爸说过了白塔才能到划船的地方，我们走啊走啊，我实在是走不动了，我对爸爸说坐下来休息一会再走吧，我们休息了几分钟后就继续走，终于上了白塔，哇，好高，好壮观啊！我看到了故宫，整个城市都在眼底下，我好像看到了整个世界了！
8月9号
吃完早饭接到领队朱老师的通知我得了金奖。你不知道我当时的心情是多么的高兴，这个高兴不是一般的高兴，是超级高兴，我快疯了，我好兴奋好兴奋！我好快乐。..。
我对爸爸妈妈说，”你不是说我得优秀奖的吗 现在我得了金奖！你们有什么话说 妈妈说这次果然没让她失望。“我想如果我钢琴也能上北京比赛那多好啊！终于拿到奖了，我好兴奋，我现在的心情相当于个一个电风扇转来转去，好幸福！
8月10日
凌晨3点，我和爸爸妈妈一起去天安门看升国旗，到了升国旗的地方，我们看见了来来往往的车子，我看到了解放，排成一个方正，把国旗抬过来，来到旗杆底下，准备升国旗。我看到了解放军腰挺的直直的，像棍子一样直。当国歌响起来的时候，解放军眼睛盯着国旗看，手对着国旗敬礼，国旗慢慢的升起来了。今天第一次看到了升国旗，我觉得很荣幸。我想如果我能亲手把国旗升起来，那该多好啊！如果我能带着红领巾，牵着红旗的一角，那多好啊！
8月11日
今天早上，我和爸爸妈妈一起去爬长城。一开始没什么难的，不就是爬楼梯吗 有什么大不了的！我们爬着爬着就爬不动了，看来还是满难的，我要吸取教训，不知道底下还会遇到什么样的困难呢。我往底下一看，哇，一座座山，还有远处的树林，好美丽啊！我觉得长城有点陡，走一点陡一点，我们就这样一点一点的走，走了半天，好不容易到了妈妈说要爬的终点，我想再往上爬一点，爬到真正的终点。.可惜爸爸不肯，”再往上爬时间就来不及了，抓紧时间“。我们在上面休息了几分钟，就往下走。从上往下走感觉刚才还要难，头有点晕，每往下走一步都好像掉下去的感觉。妈妈说她的腿发转，直打哆嗦。我心时好怕，扶着栏杆，一步一步往下走。下长城竟然比爬长城还要难，终于我们下了长城，我长长的呼了口气。
今天给了我一个锻炼的机会，让我的胆子更大了。
8月17日
妈妈和爸爸说带我一起坐飞机回家，我问妈妈是不是立刻就坐飞机啊，妈妈说不是，7点才坐飞机。我叹了一口气，唉，原来不是立刻就能做飞机的啊！我等啊等，等得不耐烦了，我问爸爸还有几分钟，爸爸说还有两分钟。开始检票了，阿姨帮我们检票，我和爸爸妈妈出发了，我们就上飞机喽！上了飞机我们找到了位子，我们坐下来，我想飞机飞上天的感觉会不会很惊险 但是上了飞机怎么还不起飞呢 我问妈妈怎么回事，妈妈说要等前面的飞机起飞了这架飞机才能起飞，它们在一个跑道上。哦，原来是这么回事，我系好安全带。一会儿飞机渐渐起飞了，我感觉到象要往后倒的感觉。飞机升高！升高！再升高！我对妈妈说好刺激啊！妈妈告诉我爸爸以前玩过一种游戏，叫碰飞机，就是人一坐上去就碰爆炸了，爸爸好帕，好怕！吓得不也看外面了。我和妈妈看见外面的云层好美啊，各种各样的，有一卷一卷的，有一个个堆在一起的，真美丽！飞机要降落了，降落的时候我整个人往前倾，耳朵很疼很疼。
飞机降落了，我们到了上海，又转车还坐了轮渡回到了东台。
8月29日
今天早上我在家里帮妈妈打扫卫生，妈妈叫我扫地，，我就扫地。我扫地的时候都很认真，每个细节，每个角落，都扫的很干净，我想如果我能把家里的所有的务活都做掉，免的爸爸妈妈受苦。妈妈上班从早到晚很辛苦。新房子装修爸爸在那照顾离不开人，爸爸又是糖尿病人，需要好好的休息，所以我要把家里打扫的干干净净，一点脏的都没有，创建每好家庭，让爸爸好好的休息。
我打扫完了，我大汗淋漓，全身都是汗。我终于明白了，爸爸妈妈平时原来是这么的劳累，这么的辛苦啊！
暑假日记 篇6
放暑假喽，我很开心。
虽然暑假作业一大把，可是我每天定量每天坚持做，到暑假结束，作业也就写完了。
还有很多好玩的事可以去做了。
去看姥姥姥爷，去参加小姨婚礼，还有和我那些小伙伴们去海边……
暑假生活开始喽。
暑假日记 篇7
20xx年X月X日 晴
7月1日，是香港回归十周年，我回忆起了我第一次去香港时……
我第一次去香港是在六月，那时，我们还不识路，这时，路人向我们伸出了援手，我吃了一惊，香港人助人为乐的精神令我感动，要是在大陆，向外人伸住援手很少，还有的.大多数怕抢劫，心理恐惧，但香港人的帮助是发自内心的，他们非常热情好客，这一点是大陆缺少的。
我在迪士尼时，在玩太空冒险时，我紧张过度，呕了，清洁工主动拿了张纸递给我，对我说很多人多数会这样，我非常感激，而且，他们的服装非常整洁，让人看了舒服。
通过香港之行，我收获了待人要热情，我要好好改正!!
暑假日记 篇8
暑假快结束了，现在来晒晒我的减肥经历，一来分享一下，二来也可以增加自己坚持的信心。
说到减肥，还要从假期前的某天晚上，我和我妈一起去大街上逛游，看到药店门前的电子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以为眼花了，又看一下，史无前例啊，已经108了。我当时的心情相信美女们应该能理解，从98到108，是一个多么大的打击。随后我妈又上去，她称完后说了一句称坏了吧，我还没来得及表示赞同和欣慰，她接着又说我怎么轻了这么多。当时我立马拽着她走了。
没多久暑假了，减肥就自然而然被提上日程，我暑假就一个目标，让体重再下去。
那我就以我昨天一天的日程来和朋友们分享我的减肥经历
早上：洗漱， 白开水一杯， 上网
吃饭：早饭小米粥半碗，荷包蛋2个(平时的话还要馒头半个到一个)呵呵，我实行的是健康减肥，因此，一日三餐是绝对不能少的`，只是控制一下，七八分饱就好了。
因为昨天吃的少，就没有运动，平时这个时间我一般会做些家务(主要是拖地，吃完饭后需要运动，但是又不能太剧烈，所以我每天安排一些家务，大部分时间是拖地，有时候也洗洗衣服。做家务也是可以减肥的，就是所谓的自负重减肥法，昨天是一个小时，有时候一个半小时。每天重复家务想必不少人和我一样会厌倦，所以我都会放点音乐，有时候是节奏感比较强的摇滚有时候是比较安静的理查德。我就是在这个时候慢慢喜欢上摇滚的，做完以后身上衣服都湿湿的，那是运动的证据哦，再看看光洁的地板，很有成就感的。而且能为家里劳动，很幸福的啦)
运动：仰卧起坐和有氧健美操(仰卧起坐我一直不会做，躺下起不来，现在动作还不十分完美但是已经可以起来了。贵在坚持，我就是有一天突然发现可以起来了。20分钟后健美操，我在爱问网上下的有氧操，因为是有氧操，运动强度不是很大，中等吧，所以做完以后没有累的感觉，肌肉也不会酸痛。但是不要怀疑它的效果哦，虽然做完以后不累，但是做着的时候却是很累的，需要坚持，尤其是像我这样的，动作协调能力特差，刚开始学的时候动作学不会，不过坚持练了两三天就差不多了，所以在你为做不好而烦躁的时候千万不要放弃。现在我已经非常熟练了)有一点是很值得注意的，因为运动量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我会在运动之前先准备一杯水，我现在喝苦丁茶，刚开始喝的时候会很苦，所以我就加了一些山楂片，不过现在已经完全适应了。
运动完先冲个凉，清清爽爽的很舒服。。这时候差不多就饿了，泡杯咖啡，就着全麦饼干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要觉得苦偶尔会加点奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是为了提精神另一方面也是为了午饭能够节制点，因为我最喜欢家里的饭了，所以每次都会吃撑，嘿嘿。喝点咖啡，就能把食量控制在八分饱了。
美餐过后就要做午饭了。
午饭刚吃过，千万不要立马午休。我是有午休的习惯，但是坚持饭后不能坐不能躺的原则，我刚开始的时候站着看点书。不过对我这个瞌睡虫来说，太难了。后来我就把洗衣服这个任务安排在午饭和晚饭后，这样就能坚持站着了。洗完衣服差不多一个小时了，这个时候躺床上睡个午觉是多么必然啊!
这中间我先睡了一个小时，然后出去溜达了一圈。平时我是很宅的，午睡起来以后就在我家门前的小树林里，绑个网兜，躺着玩。这里要提一下，我家门前全是树和庄稼，所以暑假的时候我老是拿本书或者当着秋千，吹着小风，惬意的很啊。
又是运动时间咯。先做一遍瑜伽，再练一遍健美操。因为下午比较热，人也易困，所以我安排先做一会运动强度很小的瑜伽。
做完之后洗洗涮涮又要做晚饭了。
饭后在房顶竞走。(因为运动完会口渴，但是晚上睡觉前不能喝太多水，所以我总是饭后半个小时先喝点水。)每次我上楼的时候，我家老黄狗都在楼梯口，虽然不是为了迎接我，我就全当是了，还有个伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天气热，从下午就觉得有点累，所以晚上速度比平时慢了一些。不过这个时候对我来说还是很享受的，站在房顶，头上就是夜空，昨晚有月亮，很圆，所以没有星星。一个角落里，妈妈种的南瓜顺着墙爬到了房顶，咪咪就藏在里面。前面全是树，后面能看到我大伯家的灯光，再加上知了和不知名的鸟鸣声，让我想起了"星空"这首曲子。期间，咪咪不时的从南瓜丛里猛的跳出来和我玩。第一次吓了我一跳，不过第二次再使这伎俩我就有准备了，小样!
洗洗涮涮上网和朋友们聊会天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。为了配合减肥，我还变了一下睡觉姿势呢，我查到我猫式睡眠姿势不仅有利于身体健康还可以减肥呢，呵呵，是不是有点疯狂，不过就算不能减肥，有益于身体这是大家公认的吧。
看，其实减肥也没有大家以为的那么难以忍受，不是吗?
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