暑假游泳日记常用【4篇】
忙碌而又充实的一天又过去了，相信大家这一天里都收获颇丰吧，不妨坐下来好好写写日记吧。可是怎样写日记才能出彩呢？以下是小编整理的暑假游泳日记，仅供参考，欢迎大家阅读。
暑假游泳日记1
暑假里，我决定跟爸爸学游泳。
为了不让我产依赖性，我们什么游泳器材都没拿。进到泳池，我既兴奋又紧张。因为我最怕呛水，所以一下泳池我就紧紧搂不爸爸不放。要知道，这可是1.5米深的泳池呀。
爸爸看我紧张，便提议先去一米深的小池里熟悉水性，找找水里的感觉。
爸爸边讲边做，我也紧跟着做动作。只见爸爸憋上一口气，闭上眼睛和嘴巴趴在水上，手脚并用，很协调地游出好远。我也学着爸爸的样子，刚往水上一趴，我就呛水了，鼻子里面呛得酸溜溜的。爸爸告诉我：“呛水是因为在水里呼吸了，潜入水中必须把鼻子和嘴巴这些呼吸系统关闭，千万不要紧张，按动作要领来，就能保证不呛水。”第二次，我按爸爸说的做，果真既没有呛水也没喝水，就是憋得时间太短，爸爸让我多练习。果然，多试几次之后，我就能憋上十来秒了。
接着就是憋气游，顾名思义，就是憋好一口气在水里游，也就是说不但要憋气，还要配上动作往前游。
“学游泳就要训练标准动作。”爸爸说，“身体要放松，越紧张就越下沉。”爸爸一边讲一边做示范，一会扎进水里，一会儿又游出水面，简直称得上“浪里白条”，看得我是眼花缭乱又心生羡慕，真想快点学会游泳。
该我练习了，我却有点不敢往水里扎，勇敢一直被胆怯压制住了，老爸在一旁又是重复动作要领，又是给我打气壮胆。我顾不得那么多了，眼一闭，气一憋，头往前一栽，只听“扑通”一声，感觉自己与水融为一体了，这种感觉好像从来没有过。我在水里手脚并用一通乱游，几秒钟后，我在水里站稳，甩掉一脸的水，长长发出一口气。一回头，发现自己刚才竟然游出了6米之远。我真不敢相信，爸爸也很高兴。
趁热打铁，爸爸随即把我带到1.5米深的`大池里。他先是一手托住我的肚子，一手托起我的下巴，使我的口鼻始终高出水面，让我自己手脚配合着往前划水。这样还有点游泳的感觉了，就这样一遍遍反复练习之后，爸爸便慢慢放开了托在我肚子下面的手，接着又放开了托我下巴的手，而我自己也不会沉下去了，能够一点点放前游了。我真的学会了游泳。兴奋的感觉无以言表。爸爸说我现在学的只能算是“狗刨”式游泳，还有仰泳、蛙泳、自由泳、踩水等很多内容要学呢，不过学会了狗刨就好办了，熟悉了水性，下一步再练别的就有基础了。
一连十几天，我几乎天天泡在游泳池里，慢慢地学会了踩水、蛙泳。这真要归功于爸爸教练的悉心指导，也归功于自己的虚心学习和刻苦训练。一想到刚学游泳时的胆怯、被水呛的难受劲儿，心理颇多感想。但这些困难都被我克服了，我坚持下来了，取得了成功。我终于明白一个道理：坚持不懈才是直达胜利彼岸的船，遇到困难克服它，奋勇前行，才能取得成功。
暑假游泳日记2
我一直想学游泳。今年暑假我终于有了机会，开始了我的游泳之旅。
第一天，我来到了游泳馆，里面人头攒动，热闹非凡。我报了名，换上泳装，走进了游泳馆。这是我第一次来到这么大的游泳馆，感受到了强烈的紧张感。
我的教练是一个慈祥的中年妇女，她给我们讲解了游泳的基本姿势和技巧。她告诉我们，游泳是一项技术活，需要动作、呼吸、力量等多个因素的协调。听了她的讲解，我对游泳产生了新的认识。
接下来，我们开始练习蛙泳。刚开始，我几乎什么都不会，只会在水里瞎扑腾。教练告诉我，放松身体，重心前倾，才能上浮，保持身体平稳。我按照她的指示，不断调整自己的姿势，希望能够扑腾出蛙泳的模样。
经过几次调整，我慢慢找到了感觉。我开始了一段蛙泳练习，慢慢地朝着游泳池的另一端游去。刚开始还不太敢深入池子，后来就没有了顾虑，一次又一次地挥动双臂，全身上下被水包裹着，感觉特别舒服。
第二天，我的'教练让我学习自由泳。这项技术比较难，很考验手臂的力量和协调能力。我开始了自由泳的练习。双脚大力蹬水，全身扭动，双臂线性摆动，用力切水，随后伸出前臂，制造出柔和的水波。我的教练告诉我，自由泳最基本的技能就是呼吸要完全顺畅。我每次腾起水面，都要抬起头部，冲出水面，深呼吸，使空气充足的进入体内，在至少两拍咳嗽或憋气的同时，将头部沉到水中，双臂伸直，迅速向前游去。
在练习的过程中，我不断地调整自己的呼吸节奏，逐渐找到了正确的呼吸方法。自由泳的练习虽然需要花费很大的时间和精力，但每次成功练习一次，成就感就会让我感到无比的满足和开心。
第三天，我的教练让我练习仰泳。这项技术比较容易，但是我自认为我手脚入水后总是手忙脚乱，大抵稍稍不好趴着就难受，我只能半夜偷偷摸摸的在宿舍的地上试着摆弄。我在游泳池里面吸了几口水，跟别的学生冲突，我惊慌失措，教练过来帮我，让我长时间泳动，逐渐放松。
练习了几天，我逐渐掌握了蛙泳、自由泳和仰泳三项技能。我能够安全自如地在水中游动，而且能够游得越来越远。这种感觉真的很棒。
通过这几天的学习，我深刻地认识到游泳的重要性和游泳的魅力。我明白了，游泳不仅能够保持身体的健康，而且也能够放松心情，舒缓压力，增强自信心。在今后的日子里，我一定会坚持练习游泳，让自己更加健康、自信、快乐。
暑假游泳日记3
日记一
学游泳 陈思腾 今天，妈妈带我去学游泳。首先，我们先做准备运动，然后，我们才下水。一下水，我冻得像一块冰块一样。过了一会儿，渐渐适应了水里的温度，我觉得水越来越暖和。教练让我们做蛙泳腿二十下。刚开始我有的很吃力，后来，我掌握了技巧，觉得不会像以前一样吃力了。教练叫我要把腿伸展开，我就按照教练的话去做。果然，有的比以前远多了也快多了。
我觉得这次有用真有意思！
日记二
拆弹部队 陈思腾 今天中午，妈妈总算让实现了我的心愿，我很兴奋！一上楼，我就帮妈妈吧电脑拿出来，还帮妈妈把插头插上。妈妈把电脑打开，找到了我喜欢的电影《拆弹部队》。可是网上有很多部，最后，我们选了第一部！ 一开始，从一辆悍马车上下来了几个军人，他们教人们赶快走，还说：“要爆炸了。”人们吓得魂飞魄散，胆战心惊的人们跑得无影无踪。军人们用机器去引爆炸弹，可是，半路上，机器的轮子坏了。一个人自告奋勇地说：“我去吧！”可是，但他放好机器回来时，一个卖肉的打个电话引爆了炸弹，把那个军人给炸死了。
我觉得这个人勇敢，他真是个英雄！
日记三
最后一天学游泳 陈思腾 今天是游泳第十二节课，也就是最后一节课了。妈妈爸爸在家吩咐道：“今天是最后一节课了，一定得认真游哦！”我说：“会的！” 到了游泳馆，我先去更衣室换泳裤，然后，上楼做准备运动，最后，我们才下水。我发现今天泳池的水少了一截。当我真在想的时候，教练让我们自由泳三十趟。我边游边想：为什么单独用脚游比自由泳慢呢？我自言自语地说：“一定是自由游泳用手也用脚，自然会更快了。” 正想着，我又听到了一声哨声。原来，教练让我们看他游。我就按着教练教的`去做。果然，游得比以前更远了。当我想再有一次时，时间到了，下课了。今天这节课过得可真快啊！我只好依依不舍地离开了！ 日记四 我的奶奶 陈思腾 我的奶奶是个诚实、守信用、勤劳的奶奶。记得我住在奶奶家的时候，当我睡醒的时候，奶奶会给我到白开水。然后，我就去吃饭。吃晚饭，我就去写作业，如果遇到不懂的，我就去问问爷爷奶奶。他们都会帮我解答。到了中午，奶奶准备好午餐叫我们吃饭。吃晚饭，奶奶又去洗碗，我就去睡午觉了。到了下午，我看书、做运动、看电视或者玩玩具时，奶奶却一直在厨房里忙忙碌碌没出来。
一整天的时间，我都看到奶奶在忙碌。我的奶奶真是个勤劳的人哪！
暑假游泳日记4
暑假来临，夏日炎炎，天气炎热难耐，不禁让人想到最好的避暑方法——游泳。既能凉快身体，又能培养身体素质，何乐而不为。这个暑假，我积极参加了游泳活动，并记录下了自己的游泳暑假日记。
第一次尝试：迎波而上
初夏的早晨，我和我的好朋友一起来到了游泳馆。刚进入游泳馆，我就闻到了一股特殊的气味，似乎是氯气的味道。看到游泳池的水面波涛起伏，心中不禁有些紧张。此时，我的教练来到了我的面前，向我详细讲解了一些游泳技巧。由于我是新手，教练特别耐心的教我怎么样迎波而上，怎么样做出不失速度的轮臂划水，怎么样保持呼吸顺畅，让我渐渐摆脱了紧张心理。
听完教练的讲解后，我鼓起勇气迎着波浪开始了我的第一次游泳。起初还有些拘束，不保持平稳的呼吸，眼中还时常有些恐慌的神态。但是，通过教练耐心的讲解和引导，我很快掌握了平稳呼吸和身体平衡的技巧。最终，我成功完成了50米的游泳，那种挑战自我的感觉让我激动无比。我开始明白，游泳不仅仅是为了娱乐和锻炼，还包含了许多人生哲理。
第二次尝试：挑战自我
在随后的日子里，我每日坚持到游泳馆进行游泳练习。渐渐的，我对游泳有了更深入的'认识。我已经可以迎波而上，轮臂划水，保持平稳呼吸等等；但是，这似乎并不足够。我似乎还缺少一些挑战自我，超越极限的精神。
于是，我决心挑战自我，尝试从水池较深的位置跳水下水。起初，我感到有些恐惧，担心自己会深深地下沉，但是通过教练的指导及朋友的鼓励，我成功完成了第一次跳水。虽然跳水距离仅仅只有1.5米左右，但是我觉得我已经迈出了一大步。
第三次尝试：加入赛场
一天下午，我的教练告诉我，游泳馆即将举行一次游泳比赛，邀请我参加。我心里一惊，又有些动心。这是一个很好的机会，可以检验我所学的游泳技巧，并且也是一个挑战自我的机会。于是，我毫不犹豫的报名参加了比赛。
迎来比赛的那天，我的心情异常激动。看到其他参赛者在预赛中不停翻滚着，我又开始感到有些紧张。但是经过几轮的比赛，我成功获得了进入决赛的资格。最终，我以一分多钟的成绩完成了400米的游泳赛，成功获得了第三名的好成绩。
总结回顾
这个暑假，在游泳馆里，我学到了很多游泳技巧，同时也收获了很多思想与体魄上的成长。游泳，是一项极具挑战和乐趣的运动；而同时，也需要人们耐心和勇气去挑战自我。通过这个暑假的游泳活动，我也逐渐养成了良好的运动习惯，身体素质和心理素质都有了很大的提高。
游泳暑假日记结束，但是背后的精神与历程，将成为我人生中珍贵的一部分。
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