网球训练日记

网球训练日记

　　网球是一项优美而激烈的国际性体育运动。下面是小编带来的网球训练日记，欢迎阅读。

　　网球训练日记1

　　今天的课分为两部分，先复习正手击球，再学习反手击球。好多天没接触过拍子了，难免会有些生疏，虽然能击到球，但是击球点要不就在顶端，要不就在打在边边上，总是打不到正中间，况且有时候挥拍太快了，球都不知道在哪。教练便向我面授机宜：挥拍的时候慢一点，不要求速度，缓缓地往前推，球就自然而然地飞到对面，而且在范围之内。至于击球点，先要握好拍，会拍动作要准确，看着球打就可以了。我反复念叨要点，边打边做，既轻松又准确无误，这种感觉真爽！时不时教练还会夸赞我的打的球：“打得漂亮！”

　　正手击球学了6节课了，换换反手。教练先教我和妈妈握拍的方式——左手在上，右手在下，左手是在10点钟方向，而右手在12点钟，击球的时候都靠左手的力量，右手只是来辅助左手正确击球。准备动作是两脚侧开大概跟肩膀差不多宽，然后右脚上前一步，做好拉拍动作再挥拍就可以打好了教练夸我的领悟力挺强，他一开始放球给我打的时候就打得不错，妈妈就让我继续，巩固那种感觉，教练和妈妈同时赋予了我一项任务，就是回家做妈妈的'副教练，巩固妈妈的反手击球手法。

　　现在就差步法了！教练通过了两个游戏来训练我的步伐和反应力。第一个就是双手接住从左右来的球，每个球只能弹一次，接到就扔。我跑得上气不接下气，一会儿左一会儿右，弄得我头晕眼花。第二个还稍微简单一点，我与教练对着站，我站在白线上不准往前往后。他滚球给我，我必须把球又滚回给他，一组十个，光是两边移动我就累垮了，还要拍打球而且又不能往前后移动，虽然累，但是为了能训练步法，打得更好，我要加油！

　　今天的收获真多！复习了正手、学习了反手、练习了步法，我要朝成功一步步努力迈进！争取更好的打好网球。

　　网球训练日记2

　　这是我第10次来到网球场训练了。教练先给我打了几个球，打得还不错，动作完整，力度能控制，算得上是完美击球，但是唯有一点美中不足的'地方——脚步控制不住！

　　教练让我做了一组步法来巩固脚步的稳定性。先把两只脚定位在原地上，比双肩稍宽一些，然后对面一发球，脚就原地向左或向右转，左手指着球，在球到对面来之前先站稳，这是关键，不能上去就打，要不然会重心不稳而导致脚步错乱的。离球差不多有一臂之距后，再挥拍，球拍到身子正前方的时候就开始慢慢地压拍，最后收回到肩上。

　　我慢慢地打，慢慢地领会，直到所有动作都规范——包括步法准确之后，才试着再与教练对打，能打到3~4个来回。加油！

　　网球训练日记3

　　不知不觉这是我第九次来到网球场训练了。

　　通过前几次的归纳与总结，我基本明白了接球时的技巧，所以一开始打球的.时候并不生疏，而且也还顺利，但有时候把握不好与球的距离，造成了离球太近而打不到或太远够不到。张教练决定抽时间出来“固定”和强化一下我打球的一系列动作。他边解释边示范，我也认真地听，认真地看和练习。

　　其中一个方法让我记忆颇深，前面的左手就像抓住了那个球，能把握好“一臂之距”，那就可以打到最完美的球。教练说完后，便发给我一个球作为练习。我跟那个球好像有着深仇大恨，死死地盯着它，不让他逃脱我的视线。一打，不仅过了网，力度还控制得不错，球发出的声音似乎也好听了一些，没打到白线外！

　　张教练看我已经学会了击球的“重点”，便在对面与我打了几个，教练还时不时说我打得漂亮，动作完整，力度控制得好。但是不能骄傲，我要继续努力！我是越来越喜欢打网球了。

　　网球训练日记4

　　每一个星期的星期天，我都会和妈妈一起去网球场学打网球。妈妈做我的老师。今天，妈妈说她想要真刀真枪地和我比赛，看看我的真实水平。我心里很没把握，不过我也想知道我的水平，就同意了。开始比赛了，妈妈把手中拿的`网球朝空中一扔，用网球拍斜着一切，网球在空中形成一个优美的弧度线向我飞来。我学着妈妈的样子用拍子一打，球又飞回了妈妈那边。谁知道妈妈冲过来一拍，我连忙用拍子去接，“啊！”落网了！最后，我输得心服口服。

　　这一次，我虽然输了。但是，我并不灰心丧气，只要努力，我一定能行。而且比赛不是最重要的，重在参与嘛。我还学到了人外有人，天外有天。山外青山楼外楼，我还要继续加油。

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